0 Receita - Picolé Pink Lemonade

Para aplacar o calor sem sair de casa, o mestre Sorveteiro Francisco Sant'Ana, da Escola Sorvete, ensina uma receita de Picolé Pink Lemonade, rápida e simples de executar.

Picolé Pink Lemonade
Escola Sorvete

Tempo de preparo: 3h
Fácil

Ingredientes:

2 xícaras de polpa de framboesa ou amora;
1/3 de xícara de suco de limão;
1/4 de xícara de açúcar;
1/2 xícara de agave;
1 colher de café de xantana;
1 xícara de água

Modo de preparo:

1) Misture todos os ingredientes numa panela
2) Mexa os ingredientes até ferver.
3) Coloque a mistura nas forminhas de picolé e leve ao congelador.
4) Deixe no congelar por 3 horas.

0 XÔ MELASMA! CUIDADOS NESTA ÉPOCA DEVEM SER REDOBRADOS PARA QUEM POSSUI O PROBLEMA OU QUER PREVENIR

No verão, é comum o aparecimento ou aumento de manchas escuras no rosto, conhecidas como melasmas. Essas manchas aparecem ou ficam mais fortes devido a maior incidência da radiação solar, principal fator para o agravamento da doença, sendo mais frequente em mulheres entre os 25 e 40 anos e apenas 10% dos casos acontecem em homens.
"O melasma nada mais é do que a concentração excessiva de melanina, pigmento que dá cor para a pele", explica Mariane de Chiara, especialista em estética e sócia-proprietária da Clínica Chiquetá. A alta exposição solar é o principal motivo, mas também pode surgir devido ao uso de anticoncepcionais ou outros medicamentos, fatores hormonais, predisposição genética e gravidez. "Mesmo em uma pessoa que já tratou a doença, uma pequena quantidade de luz solar pode fazer com que ele retorne. É por esse motivo que o verão é a época em que os casos aparecem com mais frequência", conta Mariane de Chiara.

Com o objetivo de prevenir o aparecimento de melasma na pele, usar protetor solar diariamente e várias vezes ao dia é imprescindível. "É importante que o filtro solar seja aquele que proteja contra os raios ultravioleta A (UVA) e B (UVB)", explica.
O melasma não tem cura e para que ocorra a amenização das manchas é necessário seguir um tratamento contínuo_, sendo que cada caso deve ser avaliado por um especialista. Para tratar as manchas de maneira eficiente, além do uso diário do protetor solar, os tratamentos mais indicados são o peeling - que clareia a pele de maneira gradual, o uso do laser ou o microagulhamento. "Na Clínica Chiquetá, nós desenvolvemos um protocolo específico à base de ácidos para o clareamento das manchas. Trata-se do Chic Ilumina, um sistema de desintoxicação, que através da eliminação do excesso de radicais livres da pele, ameniza quase 100% a aparência das manchas na pele", conta a profissional.
"O mais importante é que os tratamentos sejam realizados em clínicas com responsabilidade e profissionais reconhecidos nas técnicas pertinentes para cada paciente. Caso isso não ocorra, o procedimento errado pode manchar ainda mais a pele", finaliza Mariane de Chiara.

0 Anitta apresenta Efeito Bocão do Boticário para arrasar no make de Carnaval

O ano mal começou e os preparativos para as festas de Carnaval já estão a todo vapor. Para quem curte cair na folia, se organizar para o carnaval é um ritual de preparo antecipado, viagens, bloquinhos, fantasia e make. Aproveitando o momento, Intense, linha de maquiagem do Boticário, lança cinco novas cores para o Batom Efeito Bocão já marcando presença na maior festa de rua brasileira.

Com Anitta como embaixadora da marca, o projeto digital criado pela Leo Burnett Tailor Made antecipa a chegada do Carnaval e traz o conceito “Intense. A cara do Carnaval”, que apresenta as cinco novas cores com efeito espelhado, além do superglitter e iluminadores. São diferentes vídeos, posts, gifs e stories que mostram o make perfeito para arrasar na folia.

“Aprender a fazer a maquiagem igual à da Anitta é umas das buscas mais feitas pelo público, além disso ela é a cara do carnaval. E O Boticário está lançando uma linha específica para a data. Ter Anitta como embaixadora reforça a presença do novo Batom Efeito Bocão com o público que já está em contagem regressiva”, explica Wilson Mateos, VP de Criação da Leo Burnett.

As ações do projeto digital estreiam nesta semana, no Facebook, Instagram, Google, Youtube, além dos canais proprietários da marca. A campanha tem duração de três meses e enfatiza a promoção de até 40% de desconto para todos os produtos da linha Intense.

0 Palmas ganha o primeiro espaço de musicalização para bebês

A forma como os bebês e as crianças se desenvolvem tem total impacto na vida adulta. Todos os pais desejam um destino de sucesso e realizações para os filhos, mas, o que pouco se sabe, é que começar a estimular o aprendizado socioemocional desde os primeiros anos de vida fará uma enorme diferença no futuro.

Em Palmas, o Ateliê Afeto Musical chega com um trabalho diferenciado para, através da prática de musicalização, desenvolver o lado sensorial, cognitivo e motor de crianças dos 4 meses aos 6 anos de idade. Diferente dos modelos tradicionais de ensino, o Afeto Musical adota o método construtivista de aprendizado, com amparo na disciplina positiva, em que a criança é convidada a sentir e a aprender a música através do brincar, das artes e da literatura.

No Ateliê, a criança é conduzida, ao longo das sessões, de forma individualizada, de acordo com a sua personalidade, mesmo estando inserida em um pequeno grupo de crianças.  É um trabalho personalizado, dentro de um ambiente coletivo e de socialização com outras crianças e seus familiares. 

A idealizadora dessa prática, a educadora e musicista Gabriella Rosa, é graduada e licenciada em música pelo Conservatório Brasileiro de Música do Rio de Janeiro, de onde trouxe essa iniciativa. Ela explica como funciona o método do Ateliê. “Nossa prática é influenciada e fundamentada em grandes nomes da educação musical, da musicoterapia, da pedagogia e das artes, tais como Edgar Willems, Gabriel Federico, Loris Malaguzzi (Reggio Emilia), Henri Matisse e outros. No Ateliê, que foi cuidadosamente pensado e projetado para o emprego dessa prática inovadora, desenvolvemos um trabalho musical e pedagógico através de um exercício de imersão, pesquisa e experimentação no campo sensorial das crianças, explorando a música e seus estímulos dentro da psique humana”, destacou a musicista.

0 Saúde auditiva: Entenda a importância do teste da orelhinha

Todos os bebês que nascem no hospital devem fazer a triagem auditiva neonatal, também chamada de teste da orelhinha, como orienta o Ministério da Saúde. Já os bebês que nascerem fora do ambiente hospitalar devem fazê-lo o mais breve possível após a alta hospitalar. 

O teste deve ser feito nos primeiros dias de vida do bebê, sendo fundamental para detectar possíveis problemas auditivos que podem prejudicar o desenvolvimento, a fala e o aprendizado da criança. 

A audição é um dos cinco sentidos, é responsável pela percepção dos sons, sendo importante para o desenvolvimento da fala. 

O exame é realizado pelo fonoaudiólogo, leva cerca de dez minutos e não incomoda e nem acorda o bebê, como explica o otorrinolaringologista, Hugo Rodrigues.

“O teste da orelhinha indica o bom funcionamento da orelha e avalia a presença de emissões otoacústicas, que provém da cóclea, principal órgão da audição.”, alerta o especialista.

Malformações congênitas, doenças genéticas e doenças infecciosas que atingem as gestantes, como rubéola e toxoplasmose, são causas de problemas auditivos.

“As deficiências auditivas devem ser tratadas logo no início da vida para não causarem prejuízos ao desenvolvimento da linguagem. A incidência de problemas auditivos em recém-nascidos é de 3 casos para cada 1000 nascidos vivo.”, comenta o otorrinolaringologista, Hugo Rodrigues.

Após o diagnóstico, o bebê deve ser acompanhado pelo otorrinolaringologista e por um fonoaudiólogo. E deve ser estimulado para ter o desenvolvimento da fala otimizado. 

Alguns casos, após um tempo de acompanhamento e terapia, os pacientes são encaminhados para cirurgia de implante coclear (ouvido biônico) caso a perda auditiva seja muito profunda. Independente da idade da criança, se os pais perceberem que a criança não está ouvindo bem, deve sempre procurar um especialista.  

0 Saint Amour- Experience: Empresa especializada em autoestima feminina inaugura em Palmas neste sábado

Será inaugurada neste sábado, 26, a Saint Amour- Experience, uma empresa especializada no fortalecimento da autoestima feminina.  O evento está marcado para acontecer a partir das 17 horas com um coquetel.

A empresa foi instalada na 106 Norte, Alameda 3, Lote 08, Casa 01 e nasceu da superação de histórias pessoais de suas sócias, Glícia Neves, Thays Gama, Kelle Resio e Paulla Resio. “Nossa ideia é ajudar outras mulheres a fortalecerem sua imagem, desconstruir os padrões impostos e a reformular a relação com sua própria sexualidade”, explicou Glícia Neves.

A Saint Amour- Experience conta com espaço para chá de lingerie, palestras, eventos, cursos e terapia, além de um  showroom de lingeries e linha sex composto por  produtos e acessórios sensuais, chocolates e espumantes. “ Desenvolvemos o poder feminino através da lingerie, cursos, palestras, terapia e autoconhecimento. Cada ação é voltada para fortalecer a essência da mulher, pois acreditamos que elas são merecedoras de amor e prazer”, destacou Kelle Resio.

O atendimento é feito de forma personalizada. A empresa funcionará das 9h às 12h e as 14h às 18 horas.

0 Catarata congênita em bebês: Especialista alerta para a importância do teste do olhinho.

A catarata congênita afeta a visão do recém-nascido e se não tratada corretamente pode levar à cegueira. O diagnóstico é feito por meio do teste do olhinho e deve ser realizado nos primeiros dias de vida do bebê.

Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, a cada cinco segundos uma pessoa fica cega no mundo e uma criança a cada minuto. Setenta e cinco por cento da cegueira no mundo resulta de causas previsíveis ou tratáveis.

De acordo com a oftalmologista, Susan Yano, o teste do olhinho pode detectar qualquer alteração que cause obstrução no eixo visual.

“Como catarata, glaucoma congênito e outros problemas são identificados com o teste do olhinho. Os pais devem ficar atentos quando as crianças e os recém-nascidos apresentam lacrimejamento constante, sensibilidade à luz, olhos com cores opaca ou cinza, olho vermelho ou secreção ocular. É importante um acompanhamento com o oftalmologista”, explica Susan Yano.

0 Jornalista tocantinense e cantor sertanejo preparam últimos detalhes para chegada do primogênito do casal

A jornalista tocantinense Fernanda Cappellesso está ansiosa pela chegada de seu primeiro filho, Marcello Augusto, que deve vir ao mundo em meados de fevereiro.

A profissional, que é casada com o cantor e compositor Marcelo Martins, que fez sucesso no Brasil todo com musicas como Tchu Tcha Tcha, Louca Louquinha, Joga o Copo pro Alto, Agora é pra Valer e Morango e Mel com a extinta dupla João Lucas e Marcelo, da qual era primeira voz, já trabalha nos detalhes do quartinho do primogênito, que será decorado com a temática do “Pequeno Príncipe”.

Enquanto aguarda, o casal fez um ensaio fotográfico para celebrar a nova fase. As fotografias foram feitas pela profissional goiana Fernanda Ribeiro, que também já morou em Palmas e atuou como produtora no Programa Gente de Classe, apresentado por Rosânia França.

O ensaio aconteceu no apartamento decorado do Reserva Parque do Areião- localizado em Goiânia e para onde a família, que agora fica maior, deve ser mudar assim que o edifício for entregue.

O cabelo do casal é assinado por Cleber Martins, renomado hair design e a maquiagem por Bruna Bisinoto. O figurino carrega marcas como Victoria Secrets ( lingerie da Fernanda), Hering ( peças básicas do casal) e hstern pra as joias.

Fernanda ainda está fechando os últimos detalhes, mas tudo indica que o herdeiro do casal nascerá em Palmas, onde a família da jornalista reside atualmente.

Veja outros flashes:

0 A bolsa perfeita para o Verão está na Melissale do Clube Melissa

O Clube Melissa apresenta, nesta temporada, a Melissa Refraction II. Versátil, autêntica e descomplicada, assim é a bolsa que não pode faltar na composição dos looks de verão. Ela tem o formato de maleta, é toda vazada e possui 9 opções de cores, garantindo um mood retrô e divertido!

O modelo faz parte da liquidação Melissale* e está à venda nos Clubes Melissa, de R$ 100 por R$ 60. Neste ano, o período de liquidação da marca traze uma supernovidade: além de Melissas a partir de R$ 50, a cada R$400 em compras de produtos de todas as coleções, incluindo as novidades do Inverno 2019, ganhe mais R$40 de desconto.**

0 Novidade: Conheça o Tele AVC, o novo serviço oferecido pela Intensicare

Palmas ganhou uma super novidade. Você conhece o Tele AVC? Não?! Pois vou explicar:

Completando 10 anos de atuação na gestão de Unidades de Terapia Intensiva, a Intensicare, maior referência na área da medicina intensiva no país, inovou e iniciou o atendimento através do tele AVC.

O serviço é oferecido no Hospital Osvaldo Cruz, em Palmas, e funciona de forma ampliada, por 24 horas, sete dias por semana, conectando neurologistas e as equipes multidisciplinares da UTI para prestar atendimento imediato a pacientes vítimas de AVC, por meio da tecnologia.

“Estamos hoje novamente fazendo história, lançando um serviço pioneiro aqui na Capital. Um serviço que atende o Estado como um todo, e porque não dizer, que abrange as fronteiras do Tocantins, e atinge toda a região do Matopiba”, afirma Bruno Aquino, um dos diretores da Intensicare.

A telemedicina é um processo avançado para monitoramento de pacientes, troca de informações médicas e análise de resultados de diferentes exames, que já é utilizada em todo mundo, reduzindo em até 30% o tempo de permanência dos pacientes nos leitos de UTI.

“É gratificante, após 10 anos, estar nesta que foi nossa primeira UTI aqui na cidade, para lançar um serviço novo e reforçar esse laço, tanto com o hospital, quanto com o lugar onde a gente começou há tantos anos. Hoje é fácil olhar para trás e ver o que poucos enxergaram na época. O hospital acreditou na proposta que trouxemos, deu sequência nessa trajetória deles, que desde o início foi de pioneirismo na saúde no Tocantins. O Oswaldo Cruz queria ter a primeira UTI do Estado, para que o hospital pudesse fazer cirurgias maiores e assim começamos. Após 10 anos, com tantas soluções de saúde digital disponíveis atualmente, o hospital e a Intensicare dão esse novo passo e trazemos o nosso primeiro serviço de telemedicina, o Tele AVC, para cá. Esperamos, nos próximos 10 anos, continuar contribuindo para salvar vidas e ajudar a população de Palmas e do Tocantins, sempre trazendo novidades e novos serviços para a região”, pontuou Rodrigo Aquino, presidente da Intensicare e Americas Health. 

 

O neurocirurgião e coordenador da Unidade AVC, Márcio Antonio Figueiredo destacou o funcionamento o serviço. “Para entender a importância do que estamos fazendo pela cidade, primeiro temos que dizer que o AVC é a segunda maior causa de mortes no país. São 400 mil mortes por ano e a primeira causa de incapacidade física. Isso é o diferencial desse serviço: trazer esse projeto para tentar diminuir esses índices e ofertar essas novas tecnologias aos pacientes. Quanto mais rápido o paciente com AVC chegar ao hospital, mais tempo o médico terá para tratá-lo e reduzir os riscos de sequelas. O que a tecnologia nos traz? Como as pessoas têm dificuldade de identificar o AVC e chegam ao hospital no limite do tempo, o paciente pode não encontrar um médico especialista disponível naquele momento. O Tele AVC vem para diminuir essa distância entre os médicos e os pacientes e o tempo de atendimento”, explica o neurocirurgião.

Como funciona o Tele AVC

O paciente deve ser encaminhado à unidade especial de AVC no Hospital Oswaldo Cruz assim que sentir os primeiros sintomas (boca torta, perda de força, dificuldade na fala). No hospital ele será submetido a exames e tomografia de crânio, no máximo em 10 minutos após sua chegada à unidade. Os exames serão analisados em conjunto pela equipe multidisciplinar especializada do hospital e por neurologistas conectados online, em um tempo de 15 minutos após a chegada do paciente. Se confirmado o AVC, o paciente é encaminhado à UTI para iniciar o tratamento.

“O paciente chega ao hospital e é avaliado pelo médico de plantão. À distância, o neurologista consegue visualizar o exame, por meio do sistema integrado com a telemedicina, e identificar aquele paciente com AVC. Ele já orienta o médico, através da tela do computador, a iniciar o tratamento, a aplicar a medicação, para que a pessoa seja tratada de forma eficaz e dentro do prazo. Só com isso, nós conseguimos reverter 40% dos casos. Isso já existe em outros hospitais do país e no futuro certamente será referência no tratamento de outras patologias”, finaliza Márcio Figueiredo.

0 Janeiro Verde-Piscina: campanha alerta sobre a prevenção do câncer de Colo de Útero

O câncer de colo de útero é o terceiro tumor mais frequente na população feminina. É o que aponta um levantamento do Inca - Instituto Nacional do Câncer.  A estimativa para os casos de câncer do colo de útero no país é de 16.340 novos casos anualmente. No Tocantins, a previsão foi de 230 casos em 2018.

A doença tem como principal causa a infecção pelo vírus HPV, que é sexualmente transmissível e infecta a mucosa das áreas genital e anal do paciente.

Diagnóstico

O câncer de colo do útero pode ser diagnosticado pelo resultado do exame Papanicolau. Os sintomas também podem ajudar no diagnóstico.

“Entre os principais estão sangramentos, dores durante a relação sexual, bem como desconforto na região de baixo ventre, como a região pélvica. Quanto ao exame preventivo, o Papanicolau é feito anualmente e aumenta as chances de detectar de forma precoce um câncer de colo de útero”, destaca o médico ginecologista da Acreditar Tocantins, Tárcio Ribeiro Callou.

Prevenção

No mês de janeiro, a cor verde-piscina ganha destaque como parte da campanha internacional que busca alertar e conscientizar a população feminina sobre a prevenção do câncer uterino.

O uso de preservativo durante a relação sexual, a vacinação contra HPV e a realização dos exames preventivos são fatores importantes para o combate da doença.

“É importante lembrar sobre o exame de prevenção durante todo o ano, mas nesse mês nós intensificamos o alerta sobre os casos e sintomas da doença. O câncer de colo do útero tem cura, mas para isso ele deve ser diagnosticado e tratado precocemente, ainda em suas fases iniciais”, diz Dr. Tárcio.

0 Primeira vez em uma prova de corrida? Veja os cuidados necessários

Participar pela primeira vez de uma prova de corrida de rua pode gerar dúvidas de como manter o fôlego e não prejudicar a saúde durante o percurso. A cardiologista infantil e médica do esporte do Hospital Edmundo Vasconcelos, Silvana Vertematti, esclarece os pontos mais importantes para realizar uma boa competição:

• Antes de qualquer coisa, avaliação médica:

Não basta fazer a inscrição e sair correndo quando for dada a largada. É importante passar por uma avaliação do cardiologista, a fim de saber como anda a saúde do coração. Alguns fatores como doenças genéticas, hipertensão, diabetes e colesterol podem ser gatilhos para consequências sérias, como a morte súbita.

• Moderação é a palavra-chave:

Sem o preparo adequado e uma avaliação médica, exagerar no ritmo não é indicado, segundo a especialista. A intensidade deve ser de leve a no máximo moderada, evitando desgaste extremo. Silvana Vertematti aconselha caminhar acompanhado e conversar durante o percurso, desta forma é possível limitar a intensidade do exercício e não colocar em risco o sistema cardiovascular.

• Nada de intercalar corrida e caminhada:

Sem fôlego suficiente para correr todo o percurso, a dica é, então, andar. A médica do esporte lembra que para os iniciantes é importante manter uma forma de exercício contínuo.

• Hidratar durante a prova está liberado:

A hidratação é um dos pontos mais importantes na atividade e para evitar situações como enjoo, câimbras e mal- estar durante a prova, a especialista ressalta que é importante beber água antes, durante e depois, impedindo o exagero de ingestão em um só período.

• Atenção aos sinais do corpo:

Falta de ar, tontura e sensação de desmaio indicam que algo não está bem. Com esses sintomas, a recomendação é procurar o médico. Silvana Vertematti alerta que mesmo que os indícios passem durante a prova é importante uma avaliação do especialista, pois a morte súbita relacionada ao exercício pode ocorrer dentro de um período de até 24 horas.

• Câimbra não é falta de potássio:

A médica explica que as câimbras surgem quando não há um preparo adequado para o exercício e isso envolve treinamento físico e alimentar. Caracteriza-se por um erro metabólico e , às vezes, por uma elevação de ácido no sangue.

• Ninguém está livre das dores musculares:

O incômodo é inerente ao esporte, mas para amenizá-lo, a dica é hidratação, alimentação e alongamentos antes, pois assim há uma melhora no metabolismo das fibras musculares e na circulação.

0 Volta às aulas: quais alimentos colocar na lancheira das crianças?

Férias, viagens e mudanças na rotina escolar. Durante este período é comum deixar os hábitos saudáveis de lado. Para as crianças, o momento de volta às aulas pode ser a oportunidade ideal para retomar a boa alimentação ou, até mesmo, iniciar um processo de reeducação alimentar. De acordo com Marcela Tardiolli, consultora em nutrição da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (ABIMAPI), a composição do lanche infantil deve conter uma fonte de carboidratos (pães, biscoitos ou cereais matinais) uma de fibras e minerais (frutas ou sucos) e uma de cálcio (leite, queijo ou iogurte).

"Outro ponto que não deve ser colocado de lado é a hidratação, seja com uma garrafinha de água ou sucos naturais, por exemplo, principalmente nesta época do ano, por conta das altas temperaturas do verão", destaca.

O carboidrato é a principal fonte de energia para o corpo humano. Um aporte adequado deste nutriente para a criança garante o melhor aproveitamento das atividades no período escolar, concentração e mais disposição para as aulas extras, como natação e karatê, além de mais disposição para brincar.

É comum que as cantinas das escolas ofereçam lanches rápidos e nada benéficos à saúde. O melhor a ser feito é carregar na lancheira opções leves, nutritivas e de acordo com a aceitação da criança. "Cuidado com os excessos de doces e refrigerantes. Além de serem muito calóricos e contribuirem para um ganho de peso exagerado, no caso específico do refrigerante, apesar de causar a sensação refrescante quando ingerido, a bebida contém sódio, o que pode deixar o corpo desidratado", diz Marcela.

Confira abaixo outras dicas da nutricionista:

• Lancheiras com bolsos e divisórias permitem o melhor armazenamento da merenda. Uma lancheira organizada melhora a conservação e mantem mais gostoso o lanche para a hora do recreio.

• Uma boa opção são lancheiras térmicas, que mantêm a temperatura do alimento adequada até a hora do consumo.

• Cada alimento deve ser armazenado em embalagem individual. Para isto, podem ser usados sacos plásticos com zíper (descartáveis) ou potes plásticos.

• A quantidade e a variedade de comida para o lanche devem ser moderadas. Três produtos são o suficiente para evitar desperdício. Um lanche infantil não deve ultrapassar de 300 Kcal.

• De forma alguma vale chantagear ou usar uma comida favorita como recompensa. O certo é negociar, explicar o porquê do alimento saudável e oferecer um dia de compra na cantina. Esta é uma boa forma de conduzir a educação alimentar.

0 Bronze de verão: há formas seguras de usar bronzeador?

Com o objetivo de garantir a pele bronzeada durante o verão, algumas pessoas recorrem ao famoso bronzeador para conquistar o efeito. O resultado após a exposição solar pode até ser satisfatório, mas é saudável? A dermatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Márcia Grieco, responde as dúvidas mais frequentes sobre o tema:

1. Bronzeador com proteção solar é recomendado?

Não. O uso do produto com ou sem proteção é contraindicado, de acordo com a médica, por ocasionar fotodano, ou seja, lesão na pele. Segundo ela, quando há fator de proteção é um número mínimo, o que não é capaz de exercer a função de escudo contra os raios solares.

2. Combinar o uso do bronzeador com protetor solar é seguro?

O truque é ineficaz. Márcia Grieco explica que misturar os dois itens é uma ação contraditória, já que um tem a função de "queimar" a pele, e o outro de protegê-la. A médica ressalta que a técnica apenas vai anular o efeito desses produtos.

3. Passar o bronzeador no rosto é perigoso?

O rosto nunca deve tomar sol, portanto, jamais receber bronzeador. Além de ser oleoso, podendo propiciar o aparecimento de espinhas e cravos, o cosmético vai queimar a pele produzindo manchas como melasma e sardas, sem falar no envelhecimento precoce da pele.

4. Fórmulas caseiras são mais eficientes?

Não. O alerta é maior quando se trata de bronzeadores caseiros, de acordo com a dermatologista. Essas fórmulas podem causar queimaduras sérias a pele.

5. Quais as dicas para aproveitar o verão de forma saudável?

Para aproveitar o verão de forma saudável, é importante tomar sol até às 10h ou após às 16h, como sugere a dermatologista. Outras dicas são: usar protetor com FPS 30 ou mais, reaplicando de 2 em 2 horas, usar boné, óculos, chapéu e roupas com FPS 50 sobretudo nas crianças, beber muita água e hidratar a pele após o banho.

0 MISS ALVORADA: Conheça a atleta, campeã nacional de basquete, que é candidata a Miss Tocantins 2019

Pode uma esportista também ser uma miss? Ou uma miss, paralelo às suas atividades de reinado, se dedicar também ao esporte e a outras causas? A candidata a Miss Tocantins Be Emotion 2019 Paola Ströher defende que sim. Campeã nacional de basquete pelos Jogos dos Institutos Federais, Paola quer usar toda a atitude que tem nas quadras para mostrar, por meio do Concurso, que as mulheres podem ser o que quiserem.

“Já me disseram que eu não poderia ser miss porque tenho muitas tatuagens. Ou porque eu sou jogadora, que isso não combina. Eu quero mostrar que não é assim”, disse Paola, acrescentando: “Eu sei que o concurso é uma referência de beleza, mas também acredito que seja algo mais que isso. É a chance que temos de mostrar que as mulheres continuam lindas e estão conquistando outros espaços”.

O concurso Miss Tocantins Be Emotion 2019 será realizado em Palmas no próximo domingo, 20. Além de Paola, que representa Alvorada, outras 14 candidatas estão inscritas, representando diversos municípios do Tocantins.

Um qualificado corpo de jurados técnicos vai decidir quem será a Miss Tocantins deste ano. A escolhida representará o Estado no concurso Miss Brasil Be Emotion 2019, que será realizado em março deste ano, em São Paulo (SP).

Perfil
Paola Ströher tem 19 anos e mora no Tocantins desde criança. Sua beleza é sempre destacada por onde passa, mas o seu diferencial está na atitude: sempre opinativa, divertida e disposta a defender as causas que acredita, entre elas, o esporte e a proteção aos animais, em especial os que estão em situação de abandono. 

Ela também é Técnica em Eventos, está cursando Educação Física e acredita no poder transformador da Educação. Filha de um agricultor e de uma costureira, que têm outras duas filhas, Paola vê na história dos pais e na união de sua família a motivação para superar preconceitos e desafios, e  para lutar. “Lute como uma garota é uma mensagem que aprendemos em casa desde cedo, ainda que com outras palavras. As mulheres da minha família são lindas, fortes e lutadoras. Eu quero mostrar isso no Concurso”.

0 Ceviche fácil e sem segredos; veja a receita

Ceviche é tudo de bom, ainda mais em dias quentes não é mesmo? Típico da culinária peruana, o prato vem se tornando cada vez mais brasileiro e incorporado em diversas cozinhas, como a japonesa, por exemplo. Preparado com peixe cru ou marinado em suco de limão (ou qualquer outro cítrico), para preparar é necessário prestar atenção se o peixe escolhido é de carne firme, mas pode ser feito também com camarão, polvo e até mesmo com lagosta.

Quer uma receitinha delícia de Salmão? A Chef Miriam Marcatti, da Pescados Hermes preparou uma especial para você usar e abusar!

Ceviche com Salmao e abacate

INGREDIENTES:

1KG DE FILE DE SALMÃO EM CUBOS  

1 PIMENTA DEDO DE MOÇA PICADA 

6 LIMÕES TAHITI 

1 LIMÃO SICILIANO

2 CEBOLAS ROXAS CORTADAS A SEU GOSTO 

½ XÍCARA DE AZEITE 

SALSA PICADA 

SAL A GOSTO

1 ABACATE MADURO

PREPARO:

 PARA O CEVICHE :

Corte o salmão em quadrados pequenos ou do tamanho que preferir. Cuide para que eles estejam uniforme. Esta é a maior dificuldade desta receita. Feito isso, misture todos os ingredientes e reserve por 5 minutos antes de servir.

ABACATE: Amasse com um garfo grosseiramente e tempere com sal, azeite e limão. Sirva com o ceviche.

0 Liquidações de início de ano são boa chance para adquirir peças básicas

O ano de 2018 terminou e você não conseguiu renovar o seu guarda-roupa com o décimo terceiro? Não tem problema. Janeiro é época de promoções também, e das boas. É o que explica a gerente geral de lojas da Jean Darrot, Regina Alves. Segundo ela, é comum grandes marcas, ao fazerem seus balanços do ano anterior, promoverem liquidações bem no começo do ano, para movimentar algumas sobras de estoques de coleções antigas.

Conforme a gerente, embora nas vitrines já estejam os looks do novo catálogo de verão, nessas promoções os clientes encontram várias peças básicas, atemporais, que podem ser usadas a qualquer época do ano, a preços bem mais baixos. “Nós mesmos aqui na Jean Darrot já começamos o ano com ótimas promoções, oferecendo descontos de 30 a 50%”, destaca a gerente da Jean Darrot ao informar que o atual período de promoção da grife vai até o próximo dia 31 de janeiro.

Segundo a diretora de estilo da marca, Lorena Darrot,  o público dessas promoções de começo de ano busca principalmente aqueles modelos que combinam com tudo e que ajudam a compor o look do dia a dia. “As pessoas procuram muito aquelas  chamadas peças coringas que vestem em todas as ocasiões e dão um ar de elegância a quem usa”, diz ao falar que camisas brancas, calças jeans lisas e peças coringas como blazers e coletes são os queridinhos do momento.

Lorena destaca que uma boa dica para os consumidores que desejam aproveitar  essas promoções no início de ano, para renovar o guarda-roupas, é antes fazer um checklist e revisar os modelos que fizeram falta durante o ano que passou. “Para não errar na compra, é importante definir a necessidade”, destaca a diretora de estilo Jean Darrot.

0 Vai viajar? Lembre-se que o diabetes não tira férias

A chegada das férias traz consigo a vontade de abandonar as preocupações e cuidados diários com o corpo. Não à toa que, nessa época, muita gente deixa de lado a alimentação saudável e as idas à academia. Contudo, para os pacientes com Diabetes Mellitus, esse costume apresenta riscos e pode gerar graves consequências à saúde.

No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas convivem com o diabetes, número que pode aumentar para 24 milhões até 2045, segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Devido a isso, levanta-se a necessidade de conscientizar e alertar a população sobre os riscos que a falta de tratamento adequado pode gerar.

Para os pacientes que já são adeptos aos cuidados e estilo de vida que controlam o diabetes, é bom sempre ter em mente que eles precisam ser mantidos até em viagens, de modo a evitar maiores complicações e a fim de garantir que as férias sejam aproveitadas sem muitas dores de cabeça. Confira então dicas valiosas para uma boa jornada de descanso:

1-      É preciso planejamento

Assim como é preciso planejar as excursões e horários antes da viagem, é recomendado o mesmo em relação ao diabetes.  Juntos, médico e paciente poderão traçar um plano alimentar sobre o que consumir ou não durante o roteiro. Antes de pesquisar os pontos turísticos da cidade, é preciso ficar atento às farmácias e aos hospitais mais próximos de onde ficará hospedado.

2-      Produtos de cuidados com o diabetes devem ficar na bagagem de mão

O medidor da glicemia (glicosímetro), os aparelhos e medicamentos de uso diário devem ser colocados na bagagem de mão, evitando que eles danifiquem e garantindo a utilização durante o percurso, caso preciso.  

Se a viagem for de avião, é exigido levar a prescrição e uma declaração médica atestando que o paciente tem diabetes e está com a insulina e outros medicamentos para utilizá-los quando necessário.

Quanto à quantidade de insumos que devem ser levados, o ideal é carregar sempre uma reserva a mais para possíveis imprevistos (o dobro do que você vai utilizar, de acordo com a Associação Americana de Diabetes). Também é importante deixar tudo em suas respectivas embalagens originais para não danificar, e prestar atenção com os cuidados com a manipulação que o produto demanda (em caráter especial a insulina, que não pode estar em ambientes quentes).

3-      Para quem vai dirigir

Para quem vai dirigir, vale lembrar alguns cuidados que devem ser tomados antes, durante e depois do caminho. O teste de glicemia deve ser feito antes de sair de casa, e a cada três ou quatro horas de direção (ou quando suspeitar de hipoglicemia). Durante as paradas, caminhar um pouco e alongar as pernas é muito importante para evitar dores e inchaços.

4-      Não esqueça os snacks

Eles serão essenciais e precisarão estar com você todos os dias – nas excursões, festas e eventos. Eles poderão ser consumidos caso alguma refeição atrase ou haja muito trânsito no caminho.

Deve-se lembrar que esses lanches devem ser saudáveis como barras de cereal, iogurtes desnatados ou frutas. É importante evitar utilizar alimentos ricos em carboidrato e gordura como lanches pois eles podem desregular os níveis de açúcar no sangue

5-      Não descuide da alimentação

É normal que em roteiros diferentes, a quantidade ingerida de carboidratos simples, açúcares e bebidas alcoólicas aumente. Contudo, diabéticos e portadores de restrições alimentares devem prestar atenção para não descuidar totalmente da alimentação.

O segredo é variar os tipos de alimentos ingeridos, sem exagerar em nenhum deles, e incluir fibras nas refeições, já que elas retardam a absorção dos carboidratos e controlam a glicemia.

É aconselhável intercalar o consumo moderado de bebida alcóolica com água em abundância, lembrando sempre que a medição deve ser feita antes e depois de toda refeição.

Fonte: Dra. Ana Teresa Santomauro. Possui especialização em Endocrinologia pela Faculdade de Medicina da USP e é Mestre em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina do ABC. Atualmente é Coordenadora da Residência Médica em Endocrinologia da Faculdade de Medicina do ABC e Médica Assistente do Serviço de Endocrinologia do Hospital BP de São Paulo.

0 Mood do Dia: Expresse seu Humor nas Unhas com Risqué

Que as cores têm poder muita gente já sabe, mas tem um específico que as mulheres amam: o poder de expressão. Quando alguém usa cores, muita coisa pode ser dita. As cores podem falar por você, anunciando quem é você e sua personalidade, além de representar como você está e até indicar como vai seu dia ou seu humor. E tudo isso com cores no corpo inteiro ou apenas no detalhe das unhas. Pensando nisso, Risqué, marca do grupo Coty Inc, selecionou as cores perfeitas para as mulheres mostrarem seu mood do dia quando estiverem se sentindo:

Animada - Quer mostrar a sua animação e felicidade? Se joga no laranja cremoso Sol Laranja Anima e mostre o sol que existe em você.

Otimista – O Amarelindo, amarelo pastel cremoso, anuncia que você está em uma vibe superpositiva, transbordando de amor e sem preocupações.

Esperançosa - Está se sentindo esperançosa? Coloque o Ver de verdade nas unhas e conte sobre o que você mais acredita, de verdade.

Livre - Mostre pra todo mundo que sua mente está aberta e seu pensamento livre. O azul cremoso Azulivre mentefala por você!

Os esmaltes Risqué podem ser encontrados nas principais drogarias, perfumarias e supermercados do país e também no e-commerce da marca (www.lojacoty.com.br).

Para mais informações sobre Risqué acesse www.risque.com.br, o Facebook oficial da marcafacebook.com/RisqueOficial, o Instagram @RisqueOficial e o Youtube youtube.com/risqueoficial.  Compre Risqué online no site www.lojacoty.com.br 

PREÇOS SUGERIDOS: R$3,90 (cada)