0 Delícias de amendoim para seu arraiá em casa

Não é atoa que o amendoim é uma das oleaginosas mais consumidas no Brasil, essa iguaria é muito versátil e pode ser consumida de diversas maneiras. O amendoim está presente em receitas doces e salgadas, que não podem faltar em um bom Arraiá. A chef pâtissier e Cake Designer Andrea Follador separou duas receitas que fazem o amendoim brilhar e vão completar a sua Festa Junina em casa.

 

Amendoim doce
Por Chef Andrea Follador

Ingredientes
1 xícara (chá) de amendoim cru com pele
1 xícara (chá) de açúcar refinado
½ xícara (chá) de água
1 pitada de fermento em pó

Modo de Preparo
Em uma panela misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Deixe engrossar a calda até açucarar. Mantenha no fogo e mexendo sempre até que o amendoim seque por completo.
Despeje sobre uma assadeira e deixe esfriar totalmente. Depois guarde hermeticamente fechado para manter ele sequinho.

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 15 porções

Pé de moleque
Por Chef Andrea Follador

INGREDIENTES
2 xícaras de amendoim torrado e moído
2 xícaras de amendoim torrado em grãos
2 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá ) de leite

MODO DE PREPARO
Em uma panela adicione todos os ingredientes e leve tudo ao fogo, mexendo sempre até desgrudar do fundo da panela. Despeje em assadeira untada e espere esfriar e endurecer. Quando estiver completamente frio corte pedacinhos.

Rendimento: 30 porções
Tempo de preparo: 40 minutos

0 Unhas fracas e quebradiças? Podóloga da Doctor Feet aponta 10 soluções

Ter unhas fortes e cheias de vida é o sonho de muita gente, mas é preciso tratá-las muito bem para conquistar esse resultado. Segundo Maria Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, unhas fracas podem ser sintomas de algumas condições como diabetes, disfunção hormonal, estresse e até problemas de fígado, pulmão e coração. “O ideal é cuidar das unhas com profissionais habilitados  e, ao perceber que elas continuam quebrando com muita frequência, a dica é procurar um dermatologista”, alerta.

No entanto, algumas mudanças de hábito podem amenizar a quebra  e deixar as unhas mais bonitas e saudáveis. Confira!

1. Evite roer as unhas ou levar as mãos à boca, pois a saliva enfraquece a unha e o mau-hábito pode causar infecções causando até a  perda da unha;
2. Invista em bases fortalecedoras e nutritivas que devem ser aplicadas sempre antes do esmalte;
3. Faça as unhas com profissionais semanalmente, mas sem retirar totalmente as cutículas já que elas ajudam na proteção contra doenças, como a micose, por exemplo;
4. Não utilize produtos com formol, podem causar alergias;
5. Aposte em alimentos ricos em vitamina C que fortalecem as unhas, a pele e, de quebra, favorecem o sistema imunológico;
6. Mantenha as mãos e as cutículas sempre hidratadas;
7. Use luvas para realizar tarefas domésticas para proteger as unhas de produtos químicos;
8. Remova o esmalte com produtos específicos e que não contenham acetona, pois o componente causa danos nas unhas e resseca as cutículas;
9. Atente-se aos prazos de validade de produtos como esmaltes, bases e cremes para as mãos. Não use se estiverem vencidos;
10.  E, por último, mas não menos importante. Deixe a unha respirar removendo todo o esmalte, pelo menos, dois dias antes de uma nova aplicação.

0 Ciclistas devem aumentar os cuidados ao pedalar nesse período de pandemia

Com o avanço do coronavírus no Brasil e o aumento do tempo de isolamento fazer alguma atividade física com segurança é fundamental, tanto para a saúde física como mental. Em Palmas, os ciclistas devem dobrar os cuidados em relação à saúde. A orientação é da coordenadora da Unidade de Terapia Intensiva (UTI) da Unimed Palmas,  Susana Bernardes da Silva. 

“Orientamos que quando o ciclista for parar, respeite a distância de dois metros entre as pessoas. Use sempre máscaras, óculos de proteção e que se façam distâncias curtas, para que não precise tirar a máscara para beber água, por exemplo. Outra dica é pedalar em grupos pequenos, dupla ou trio no máximo, e em locais onde haja pouca circulação de pessoas”, ressalta. 
 
A médica aponta, ainda, a necessidade de adotar medidas de segurança, principalmente, ao retornar para casa. “Bicicleta, capacete, óculos, roupas e sapatilhas devem passar por limpeza.  A higienização de tudo é fundamental”, completou. 

O analista judiciário, Lincoln Valadares, de 32 anos, é ciclista, amante do ecoturismo, e neste tempo de pandemia, continua pedalando, seguindo todas as medidas de segurança. “Estou pedalando aos finais de semana, sempre utilizando a máscara de proteção. Nesse tempo, em especial, o cuidado com a sua saúde e dos outros é fundamental”, explicou. 

Empresas também têm motivado os funcionários a se exercitarem, mesmo estando em casa. Na Pactus Contabilidade, por exemplo, o CEO Francisco Santiago contou como estimulou os seus colaboradores a se movimentarem de alguma forma. “Eu já pratico atividades físicas há muito tempo. Então, no nosso grupo no WhatsApp sempre mando vídeos mostrando a minha rotina de exercícios, acordando cedo para correr. O feedback tem sido positivo e muitos estão adotando costumes mais saudáveis com isso. Acredito que se o corpo estiver bem, com a prática de exercícios, trabalhamos muito melhor”, destacou o CEO da Pactus Contabilidade. 
 

0 Petcure em casa: veja como cortar as unhas dos animais de estimação durante a quarentena

Em isolamento social e com muitos petshops com horário reduzido para evitar aglomerações, o corte de unha de cães e gatos passou a ser, também, uma preocupação dos tutores. As recomendações devem se adequar à rotina desses animais, conforme explica a veterinária Adriana Souza dos Santos, clínica geral da AmahVet. “Cães que vivem em quintais com piso de cimento, por exemplo, ou qualquer piso áspero que promove o desgaste da unha precisam cortar a unha do “quinto” dígito (equivalente ao dedão dos humanos), pois este é o único que não encosta no chão”, explica.

Esse cuidado é importante para prevenir que a unha fique curvada e longa demais, a ponto de ferir as “almofadinhas” das  patas, que são bastante sensíveis. Segundo Adriana, já cães que ficam em ambientes em que o piso é “frio”, como cerâmica, madeira ou azulejo, por sua vez, precisam aparar todas as unhas com regularidade, pois o desgaste natural não acontece. 

Para os gatos que vivem dentro de casa, o corte também deve fazer parte da rotina, pois eles não necessitam das garras para se proteger ou caçar. “A necessidade do corte de unhas se dá pois os felinos costumam arranhar os móveis da casa e isso pode se tornar perigoso se o animal ficar com a unha presa no móvel”, alerta. Nesses casos, também é recomendado oferecer arranhadores para evitar esses acidentes domésticos.

Mas atenção, para gatos que saem de casa a orientação não é a mesma. “Não indicamos que os gatos tenham acesso às ruas, mas sabendo que isso ainda acontece, nesse caso o ideal é não cortar as unhas, já que os felinos usam as garras para defesa, escaladas e caça”, orienta a especialista. Confira abaixo algumas dicas da profissional para realizar o corte com segurança:

 

1. Use cortadores específico para o seu pet, seja ele cão ou gato. Esses acessórios são vendidos em pet shops e possuem formato que se ajusta bem à unha. A indicação, portanto, é comprar de acordo com o tamanho do animal e nunca utilizar tesouras regulares, pois isso pode lesionar o animal, causando dor e ainda deixá-lo estressado.

2. Faça uma boa contenção para o que animal não fique se mexendo durante o procedimento, o que poderia causar acidentes.

3. Cuidado para não atingir a área vascularizada, aqueles famosos “vasinhos” rosados que muitas vezes são facilmente visíveis nas unhas dos pets. Lembrando que há unhas com pigmentação escura e, se esse for o caso, os cuidados devem ser redobrados, talvez até solicitando a orientação de um profissional.

4. Tenha por perto o pó hemostático que ajuda na cicatrização e estancamento, caso haja sangramento da derme.

5. Não realize o corte em casa se tiver animais com alguma patologia pré existente, como doenças cardíacas, por exemplo, pois o estresse que é exercido no momento pode comprometer o bem estar do animal.

6. Deixe-o cheirar e tocar nos utensílios, para que ele entenda que o procedimento não lhe causará nenhum mal. Tenha muita paciência e, se necessário, envolva o pet em uma colcha ou lençol que ajude na contenção.

7. Para cães de grande porte, se necessário, peça para alguém ajudar a segurar e se for preciso utilize uma focinheira para evitar possíveis mordidas. E atenção, os cães possuem as unhas visíveis, e não escondida igual á dos felinos, portanto em cães, o corte deve ser realizado na diagonal da unha (45º).

8. Nos felinos, precisa expor cada garrinha, apertando cada dígito na base da unha, cortar as pontas no sentido diagonal também e assim como nos cães devemos tomar cuidado com o limite de corte (45º e respeitar o limite da derme).

9. Lembre-se que gatos devem cortar as unhas a cada 15 dias ou no mínimo uma vez por mês e o tutor deve prestar sempre atenção à necessidade do corte (sabemos que há necessidade do corte, quando o animal começa a ter desconforto no andar, na maioria dos casos consegue-se ouvir as garras/unhas batendo contra o chão).

10. Se o tutor estiver com receio, principalmente em animais com unhas escuras, recomenda-se cortar apenas as extremidades.

11. Tente não demorar muito na tarefa para não estressar o animal, principalmente os felinos, que não gostam muito de ficar imobilizados por longos períodos
12. Ao término do corte, dê um petisco ou brinque com o animal para agradar e dar o reforço positivo por ter se comportado bem.

0 Não sabe fazer nem ovo? Aprenda a usar o ingrediente de forma correta

Cozinhar tem sido uma alternativa para muitas pessoas durante o período de isolamento. Os novos cozinheiros estão cada dia mais ousados e criativos em seus preparos, mas antes de se jogar nas receitas mais elaboradas que tal arrasar no básico?

O ovo, embora simples, é um ingrediente muito versátil e saboroso, mas um grande desafio para muitas pessoas. Pensando nisso, o chef Melchior Neto preparou um manual com dicas para o preparo dessa iguaria que está presente em todas as gastronomias pelo mundo.

Ovo frito – Talvez seja a versão mais conhecida do ovo. Com um bom pão e um café quente, pode ser uma ótima opção no café da manhã. No almoço, com arroz e feijão é tradição. Para conquistar o Ovo Perfeito, você precisa de uma boa frigideira com antiaderente. Em fogo médio, quase para baixo, inicie o preparo adicionando a gordura de sua preferência (óleo, azeite, manteiga, etc). Não é necessária uma quantidade grande, pois o ovo não deve ser frito em imersão. Em seguida adicione o ovo e assim que a clara começar a cozinhar, tempere com sal e pimenta. O ponto do Ovo Perfeito é quando a clara fica completamente branca, o que significa que o ovo já está cozido e com a gema cremosa. Para quem prefere a gema mais firme, a dica é utilizar uma espátula para virar o ovo e cozinhar um pouco mais a gema. “Para ficar ainda mais saboroso, você pode colocar o sal e a pimenta antes de adicionar o ovo na frigideira, garantindo a distribuição do tempero de forma uniforme”, ensina o chef.

Ovo cozido – Esse clássico está presente em diversos pratos da gastronomia mundial, mas ainda gera muitas dúvidas e erros. O primeiro passo é sempre colocar os ovos em água fervente.  É importante ficar atento, pois se água estiver com uma temperatura muito alta os ovos podem se bater e formar rachaduras na casca interferindo no ponto do cozimento.
O ovo deve ficar no fogo por pelo menos 5 minutos, tempo necessário para cozinhar a clara e deixar a gema mole e cremosa, ponto conhecido por muitos como Ovo Mollet. Para os que gostam da gema mais firme, o ideal é cozinhar por 7 minutos. Passando desse tempo, o ovo começa a ficar esverdeado, duro e com textura muito seca.
“O segredo é transferir o ovo para uma tigela com água gelada assim que atingir o tempo determinado para interromper o cozimento e garantir que você consiga descascar o ovo sem quebrar”, alerta o Neto.

Ovos mexidos – Queridinho do brunch e do café da manhã, o ovo mexido é muito temido entre os cozinheiros iniciantes. “Um erro recorrente é deixar os ovos por muito tempo no fogo e eles se transformarem em uma omelete”, explica o chef. Para isso não acontecer o preparo deve ser feito sempre em fogo baixo. Em uma panela adicione a gordura de sua preferência (óleo, azeite, manteiga, etc) e os ovos, e com a ajuda de uma colher mexa sempre até a mistura começar a cozinhar. Tempere com sal e pimenta e mexa devagar, isso garante a cremosidade do prato. O ovo mexido está pronto assim que começar a desgrudar da panela.

Ovo Pochê – Considerado o pavor da cozinha, é um dos mais fáceis de preparar. “A dica é mergulhar o ovo, ainda com a casca, em água fervente por apenas 10 segundos para manter a clara mais firme”, ensina Neto. Quebre o ovo em uma vasilha e reserve. Enquanto isso, ferva (sem deixar borbulhar) água com um pouco de vinagre branco e com uma colher faça um redemoinho e jogue o ovo com cuidado bem no centro, sem que a gema fure. “A dica é abaixar o fogo e deixar por 4 minutos exatos até a clara cozinhar e a gema permanecer molinha. Aí é só temperar do jeito que quiser: com sal, molhos, ervas, etc. e comer com torradas, brioches ou waffle”, finaliza Neto.

0 Iniciativa "Mulheres Que Se Apoiam" realiza Chárreata Solidária neste sábado, 27

Acontece no próximo sábado, 27 de junho, a partir das 17 horas, na Praia da Graciosa, em Palmas, a primeira Chárreata Solidária. O evento será realizado pela iniciativa #MULHERESQUESEAPOIAM.

O objetivo é arrecadar fraldas descartáveis, adultas e infantis, que beneficiarão a Abrigo João XXIII, em Porto Nacional, e o Ong Meninas dos Olhos de Deus. “A ideia é montar um cenário, aos moldes do tradicional chá de fraldas, e receber as doações das pessoas que passarão em seus veículos. Esse é um formato que tem se tornado tradicional em tempos de pandemia e que será replicado em nome da solidariedade”, explicou a fisioterapeuta Saionarya Leão, idealizadora da ideia.

Durante o evento, também será arrecadado leite em pó, com e sem lactose, que será destinado a alimentação de crianças carentes. “Essa é uma rede que tem crescido e temos certeza que esse evento irá despertar a solidariedade nas pessoas”, disse Saionarya.

A campanha de arrecadação será realizada até o dia 11 de julho. “Quem não puder realizar a sua doação durante a Chárreata, poderá deixar o seu donativo em um dos pontos de coleta”, destacou ela.

Os pontos de coleta podem ser conferidos no perfil do Instagram @mulheresqueseapoiamoficial

#MULHERESQUESEAPOIAM

O movimento #MULHERESQUESEAPOIAM foi idealizado pela fisioterapeuta Saionarya Leão com a intenção de promover a sororidade, empatia e solidariedade entre as mulheres. A iniciativa reúne profissionais liberais, empresárias e jornalistas focados em combater a rivalidade entre as mulheres. “Somos um grupo de mulheres que decidiram se unir para apoiar outras e lutar por causas que busquem a transformação da sociedade”, explicou.

O grupo, que começou com uma ação entre amiga, já reúne mais de 200 mulheres. O movimento tem como missão elevar a autoestima de mulheres, exaltando suas qualidades e ressaltando suas lutas no dia a dia, além de promover atos de solidariedade.

0 Match Esquadrão do Brilho garante até 24 horas de brilho sem deixar os fios pesados

Efeitos do dia a dia como a exposição a altas temperaturas, radiação solar e outros agentes externos acabam danificando facilmente as cutículas dos fios, deixando o cabelo opaco. Mas Match Esquadrão do Brilho chegou para desembaraçar essa situação, garantindo 24 horas de um cabelo super brilhoso sem deixar os fios pesados ou oleosos.  

A nova linha do Boticário contém nanopartículas de quartzo rosa e óleo de avocado, selando a cutícula e deixando os fios com mais brilho. Ricardo dos Anjos, consultor expert de Match, explica: “Nosso cabelo é formado pela medula, córtex e cutícula. Se a cutícula está aberta, o fio tende a ficar mais opaco. Quando ela está alinhada, reflete a luz de forma uniforme, dando brilho aos cabelos”. 

Com fórmula balanceada, a linha conta com shampoo, máscara, condicionador, leave in e spray finalizador, todos com textura leve. Mas, como os segredinhos da linha funcionam? Ricky responde: “Com quartzo rosa e óleo de avocado, a fórmula tem o poder de formar uma película protetora que recupera a integridade da cutícula, resultando em cabelos macios e sedosos, além de toda luminosidade instantânea com brilho saudável”. 

O queridinho da linha? Match Spray Finalizador Brilho, com proteção anti frizz, proteção térmica e UV, é indispensável para momentos em que queremos dar um up nos fios, garantindo 70% mais brilho nas madeixas. “Para que você e seus cabelos brilhem ainda mais, aposte em toda a linha Match Brilho! A ordem dos produtos é simples: primeiro o shampoo, depois a máscara – pelo menos duas ou três vezes na semana – e então o condicionador. O leave in e o spray podem ser alternados, super indicados para proteger os fios!”. 

0 Voluntários criam rede de apoio durante a pandemia

Com o intuito de realizar atendimento psicológico, jurídico, pedagógico, espiritual e conscientizar os moradores de Palmas sobre os cuidados na prevenção de contágio do COVID-19, voluntários aderiram ao Projeto Sal de Palmas. Encabeçado pelo Grupo Inteligente (GI) e a Associação Comercial e Industrial de Palmas (Acipa) o projeto já reúne mais de 200 voluntários. 

A iniciativa foi idealizada pela empresária e CEO do GI, Léia Freitas, que buscou psicólogos, advogados, artistas, empresários, médicos, jornalistas e diversos profissionais liberais para compor a rede de apoio à população. “Num primeiro momento, pensamos em levar informação e acolhida a todos que estavam tendo dificuldades em passar pelos dias de isolamento. 

Com a divulgação do projeto entre meus contatos, o número de voluntário foi crescendo e o de serviços de apoio também, e hoje podemos dizer que a iniciativa está aberta a outras frentes de trabalho”, enfatizou Léia Freitas, que também é a diretoria Social da Acipa.  

O projeto ainda não foi lançado oficialmente e já atendeu 26 pessoas, das quais quatro já haviam tentado suicídio durante o isolamento. “Todo o acolhimento é sigiloso e feito por profissionais habilitados que atuam de maneira voluntária”, explicou a idealizadora.

O lançamento oficial do Projeto acontece numa live, dia 19, às 8h, pelas redes sociais da Acipa (@acipapalmas) e do Sal de Palmas (@saldepalmas)
"A Acipa tem se colocado de forma ativa na defesa do empresário. O projeto Sal de Palmas, conduzido pela nossa diretora Léia Freitas amplia o nosso alcance e presta um trabalho de acolhimento afetivo fundamental para o momento. Fico feliz em presidir uma instituição que entende a importância de ações como esta para a superação do momento que tem nos provado, todos os dias, como estar irmanado é fundamental”, disse o presidente da Acipa, Joseph Madeira.

Atendimento

Quem tiver interesse no atendimento dos voluntários deve ligar no telefone (63) 98458-2062 e fazer a solicitação de agendamento. Também é possível acompanhar as ações do Projeto pelas mídias sociais (@saldepalmas).

0 Shopping centers, bares, restaurantes e academias reabrem a partir desta segunda em Palmas

Os estabelecimentos comerciais dos segmentos de shopping centers, bares, restaurantes e as academias, que estavam impedidos de atuarem em função das normas de prevenção e combate a proliferação do novo coronavírus (Covid-19), estão liberados para retornarem suas atividades de atendimento ao público a partir desta segunda-feira, 15, na Capital. A ação faz parte da segunda fase do planejamento para a reabertura gradativa das atividades econômicas no município, validadas pelo Decreto Nº 1.903, de 5 de Junho.

O decreto estabelece medidas e ajustes criteriosos que devem ser adotados pelos empresários para legitimar a continuidade dos trabalhos. As exigências construídas pela Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Emprego (Sedem), em parceria com a Vigilância Sanitária Municipal (Visa) e entidades de classe do comércio, indústria e serviço,  constam no Termo de Ciência dos Protocolos Geral e Específicos, que compreende as necessidades funcionais de cada segmento. O documento necessita ser assinado pelo responsável administrativo ou jurídico do estabelecimento. 

A exemplos dos grupos que voltaram às atividades econômicas na última semana,  como  as lojas e comércio em geral (atacadistas e varejistas); lojas de conveniência de postos de combustíveis; concessionárias de automóveis e as distribuidoras de bebidas, os grupos que integram a segunda fase, devem também seguir restritamente os protocolos obrigatórios de segurança sanitárias, inerentes a sua modalidade de atuação.

 Shopping centers 

Os shoppings centers irão abrir para receber o público das 12 às 20 horas, tendo a proibição total da abertura de áreas de entretenimento, como as salas de cinemas, playground, locais de jogos e de eventos festivos. E além disso, deve ser feito o controle da quantidade e o fluxo de pessoas nas dependências dos estabelecimentos, e retirar das áreas comuns do shopping banco e assentos coletivos. São alguns dos exemplos das normativas do protocolo específico.

 Bares e restaurantes

 Estes segmentos e os similares, devem se organizar  a fim de evitar aglomerações e desse modo, respeitar os distanciamento mínimo entre os pares, limpeza e higienização constantes do ambiente, disponibilizar produtos para lavagem das mãos, e o uso do álcool gel 70%, fazem parte também das diretrizes exigidas no termo de compromisso. Os restaurantes ficam autorizados para oferecerem seu atendimento no modo presencial, no horário a partir das 11 até as 22 horas. O atendimento via delivery não sofre alteração, ou seja, sem delimitação de horário. Já os bares podem abrir suas portas das 18 às 22 horas.

 Academias

 As academias precisam se adequarem aos critérios exigidos no termo para retomar as atividades, como a ocupação simultânea do espaço em torno dos 35% da capacidade habitual, demarcação visual nos espaços destinados a exercício, demarcando as áreas de peso livre e atividades coletivas,  bem como a limpeza e higienização do ambiente com o uso toalhas e produtos de higienização, dentre outras.  As unidades podem receber seus clientes das 06  às 22 horas.

 Feiras livres

  O funcionamento das feiras livres tradicionais espalhadas pela cidade,  também está permitido, para a comercialização dos diversos tipos de produtos, respeitando o distanciamento de dois metros, entre as barracas, uso de máscaras de proteção e álcool gel 70%, tanto para fornecedor como ao os clientes. O decreto não credencia a reabertura de boates, teatros, casas de espetáculos, casas de eventos, flutuantes, cinemas, clubes e escolas.

  Protocolos e Fiscalização

 Os Protocolos Sanitários Geral e Específicos podem ser acessados pelo endereço eletrônico. E as dúvidas podem ser tiradas em horário comercial pelos telefones da Sedem: 3212-7331, 3212-7326, 3212-7324 e da Vigilância Sanitária: 3212-7913 ou por email: retomaeconomia@palmas.to.gov.br.

  Neste primeiro momento as ações de fiscalização da equipe de Vigilância Sanitária serão de cunho orientativas, atuando de forma mais dura apenas em casos de flagrante risco à saúde pública, provocada pelo não cumprimento das medidas do protocolo de segurança. Nos casos em que a desordem persistir, será realizado a interdição provisória do estabelecimento.

0 Um em cada cinco casais tem problema para engravidar

Junho é o mês Mundial de Conscientização da Infertilidade. Segundo informações da OMS (Organização Mundial de Saúde) 15% da população sofre com a dificuldade de engravidar. Os números chegam a 80 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo 8 milhões de casos apenas no Brasil.

Dados do IBGE comprovam que as mulheres estão optando por adiar os planos de maternidade devido a outras prioridades, que incluem investimento em carreira profissional e a dificuldade de encontrar o parceiro que considere ideal. Com o passar dos anos, a diminuição progressiva da fertilidade acaba sendo natural. “A fase mais fértil da mulher acontece na faixa dos 25 aos 30 anos. Após esse período, é normal a diminuição da produção e da qualidade dos óvulos”, afirma Fernando Prado, ginecologista e obstetra especialista em reprodução humana, responsável médico da Clínica Neo Vita.

Para um casal ser considerado infértil é preciso estar tentando engravidar, sem o uso de nenhum método contraceptivo, pelo período de 12 meses. Se a gestação não acontecer naturalmente, é hora de procurar ajuda de um especialista.

Doenças sexualmente transmissíveis, menopausa precoce, além de efeitos colaterais de tratamentos oncológicos estão entre os fatores que podem colaborar para o desenvolvimento da infertilidade. “A doença tubária, por exemplo, decorrente de DSTs é responsável por praticamente 25% dos casos de infertilidade conjugal”, complementa o especialista.

A endometriose também representa 10% dos casos da infertilidade feminina. “A doença é diagnosticada pelo crescimento anormal do revestimento interno do útero. Geralmente começa com lesões superficiais, facilmente tratáveis, mas pode evoluir para quadros graves que atingem os ovários e intestino”, explica. Segundo o último estudo da Sociedade Européia de Reprodução Humana e Embriologia, cerca de 60% das mulheres afetadas pela endometriose conseguirão engravidar.

Mesmo com todo esse cenário, nem sempre a dificuldade de engravidar ocorre por causa da mulher. “Em números pode-se dizer que 40% dos casos de infertilidade é responsabilidade da mulher e 40% do homem. Os outros 20% não possuem causas definidas”, enfatiza Prado.

Nos homens a causa mais comum de infertilidade está relacionada a baixa contagem e qualidade de espermatozóide. Há históricos também em que a varicocele, doença que interfere na drenagem do sangue dos testículos, interfere na fertilidade masculina. 

         Muitos casos de infertilidade estão sendo solucionados com o avanço dos tratamentos de reprodução assistida como a fertilização in vitro. “Mesmo assim a idade da mulher continua sendo fundamental para o bom prognóstico e sucesso na gestação”, finaliza.

0 Coffee Sense, do Boticário, resgata o arrepio na pele dos primeiros encontros

Nada como cultivar as sensações do início de um relacionamento: o frio na barriga, a surpresa, o arrepio na pele a cada troca de olhar, palavra ou toque. O resgate de todas as descobertas da primeira vez faz do “ativador do desejo” o segredinho de Coffee Sense, lançamento do Boticário para o Dia dos Namorados.  

Para aguçar todos os sentidos, as novas fragrâncias Coffee Sense contam com um ingrediente especial: o ativador do desejo*. Esse é o gatilho que desperta vontades, como aquela de não querer parar de cheirar, ou a que remete a um sentimento de surpresa, levando a uma viagem de sentidos que resgatam à excitação do início do relacionamento. As novas versões – Coffee Sense Woman e Coffee Sense Man – são assinadas pela casa de fragrâncias Givaudan.  

A fragrância de Coffee Sense Woman combina o ativador do desejo com notas rústicas do Labdanum, a sensualidade das rosas e o toque picante do gengibre.  Já Coffee Sense Man traz uma receita envolvente que combina o ativador do desejo com notas especiadas e nuances amadeiradas.   

Além das colônias, a linha Coffee Sense tem o Gel Hidratante Corporal na fragrância Woman, com textura perfeita para massagem, e o Shower Gel 2 em 1, para a versão Man, que pode ser usado como sabonete e shampoo.  

As novidades são um convite para os casais reviverem a explosão de sentimentos do início do namoro. 

A linha é 100% vegana e os frascos das colônias foram desenvolvidos usando vidro reciclado, o que significa 76,5 toneladas a menos de vidro no meio ambiente. Já os demais itens do portfólio são em embalagem de plástico vegetal.  

0 Edição do projeto Feira Segura será realizada em Paraíso nesta quarta-feira

Mais uma edição do projeto Feira Segura será realizada nesta quarta-feira, 3. Desta vez, a feira acontecerá no município de Paraíso, a partir das 14 horas, na Feira Joaquim Júlio Peixoto. O objetivo do projeto é viabilizar o escoamento da produção agropecuária para garantir o abastecimento de alimentos à população, atendendo as normas de segurança e higiene. Com apoio do Sebrae Tocantins, a iniciativa é realizada pelo Serviço Nacional de Aprendizagem Rural (SENAR/TO) e a Confederação Nacional da Agricultura (CNA).

Além das orientações sobre higiene e manipulação adequada dos alimentos em oficinas que antecedem as feiras, os feirantes recebem um kit com avental, toucas, luvas, máscaras, embalagens e álcool em gel para trabalharem com maior segurança. Na entrada das feiras também são disponibilizados aos visitantes o álcool em gel e máscaras de tecidos higienizadas. O projeto Feira Segura já foi realizado em Dianópolis, Gurupi e Porto Nacional. 

“O Sebrae apoia iniciativas como a Feira Segura, seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para evitar o contágio por coronavírus. É mais uma oportunidade de garantir que os alimentos cheguem com segurança à população tocantinense, além de estimular os produtores rurais que estão com dificuldades para vender a produção”, destacou o superintendente do Sebrae, Moisés Gomes. 

0 Horta medicinal é benéfica para sua saúde e bem-estar

Muitas pessoas passaram a cuidar melhor das plantas e a se interessar mais em ter um pouco de natureza no lar a partir da permanência em casa em razão do distanciamento social provocado pela pandemia do novo coronavírus.

Ter uma horta em casa é algo muito prazeroso e pode até ser terapêutico, pois as plantas fazem com que o ambiente adquira uma beleza natural, tornando-o mais leve e aconchegante. Além de contribuir com a decoração, o jardim pode conter plantas que são benéficas para a saúde física e psicológica, o que promove melhorias no bem-estar da família toda.

Segundo Daniel Alan Costa, professor de fitoterapia na Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas/Faculdade de Medicina da USP, naturopata e acupunturista especializado em Bases de Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein e diretor da Escola Brasileira de Naturopatia, as plantas filtram os poluentes presentes no ar, além de removerem gases que são tóxicos para a saúde e bem-estar. “Há muitas espécies que são indicadas como um tratamento integrativo para aumentar a imunidade e tratar problemas de saúde como dores de cabeça, estresse, doenças no sistema digestivo e também nas vias respiratórias como gripes, resfriados, bronquite e até mesmo pneumonia”, destaca o naturopata.

Neste ponto, as espécies que mais se destacam e que podem ser cultivadas em casa são:

Manjericão – Além de ser rico em vitaminas, o manjericão também tem propriedades antibacterianas, antioxidantes, antiespasmódicas e digestivas e pode ser usado em saladas, massas, sopas e outras receitas. Também fica ótimo para aromatizar o azeite, por exemplo.

Tomilho – fácil de ser plantado, o tomilho tem propriedades que ajudam o sistema respiratório, combatendo tosse e bronquite, além de melhorar infecções na boca e ouvido. Pode ser usado como chá, tempero ou com seu óleo essencial.

Lavanda – a lavanda ou alfazema traz benefícios calmantes para o emocional, ajudando no combate ao estresse, ansiedade e insônia. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a melhorar peles com acne ou desidratadas, revigorando as células. Pode ser usada como óleo ou como chá dos botões.

Hortelã – muito utilizada para tratar problemas da garganta, a ingestão da hortelã pode ser feita tanto em forma de chá quanto ser adicionada em canja, sopas e outros pratos refogados.

Alecrim - A essência de alecrim ajuda a estimular o cérebro e melhorar a memória, já a sua ingestão em receitas como no pão ou em chás auxilia no tratamento de dores reumáticas e contusões, no combate a problemas respiratórios, além de equilibrar a pressão arterial e reduzir o estresse.

Diversas outras espécies também podem ser utilizadas como um tratamento alternativo, como funcho doce, camomila, melissa (erva cidreira) e erva-doce. “Os recursos das plantas são muito valiosos para saúde, pois agem de forma natural no organismo humano, e raramente causam efeitos colaterais”, finaliza o naturopata.

Daniel Alan Costa - Especialista em Bases de Medicina Integrativa pelo Albert Einstein, professor de fitoterapia na Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas/Faculdade de Medicina da USP, Naturopata, Acupunturista membro da WFCMS (World Federation Chinese Medicine Societies), coordenador do curso de pós-graduação em Naturopatia da UNIP e diretor da EBRAN - Escola Brasileira de Naturopatia.