Todo mundo adora doce! Eu, por exemplo, piro quando o
assunto é doce. De vez em quando sinto uma vontade louca de comer um docinho e
essa vontade, às vezes, só é controlada na Confeitaria Doce Sabor.
Mas, vamos ao que
importa. Toda pessoa que faz uma dieta séria e fundamentada tem como dúvida: qual o melhor horário para comer doce?. Após
conversas com nutrólogos e nutricionistas eu me sinto capacitada a responder
que o melhor horário é na sobremesa, isso porque, as fibras consumidas durante
a refeição diminuem a velocidade de absorção do açúcar. Além disso, como o
corpo já está saciado, é mais fácil consumir apenas uma porção.
Fica a dica de quem está com 17 quilos a menos.
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