0 Cuidados ao manusear alimentos podem garantir um consumo saudável durante a pandemia

Alguns dos principais alimentos comprados em feiras e supermercados são as frutas, legumes, verduras e hortaliças. Esses alimentos possuem vitaminas fundamentais para o corpo humano, mas os cuidados ao manuseá-los devem ser redobrados durante a pandemia. 

A coordenadora do Núcleo de Educação em Vigilância (NEVS) da Vigilância Sanitária de Palmas, Silvana Teixeira, explica que é preciso ter precaução ao comprar alguns alimentos. “Os critérios para a escolha adequada de alimentos se mantém, dando preferência para alimentos da época, bem conservados, na temperatura correta e sem amassados. Os cuidados de higienização durante a aquisição estão em destaque neste momento, porém, sempre foram os mesmos,” reforçou.

A coordenadora ainda conta que todo local de venda de hortifrutigranjeiros deve dispor de uma pia com água e sabão para a higienização das mãos. “É imprescindível que os consumidores tenham acesso a higienização nesses locais. Em casa também não mudou o procedimento ao manipular e armazenar as carnes cruas, hortaliças e frutas. Tanto bancadas quanto utensílios devem ser higienizados após o uso com alimentos crus.”

Preparo 

Os alimentos que são consumidos crus devem sempre passar pela higienização adequada removendo, no caso de vegetais folhosos as folhas externas danificadas; devem ser lavados um a um com água abundante tratada e em seguida ficarem imersos por 15 minutos em uma solução de água sanitária (uma colher de sopa diluída em um litro de água), após essa etapa, precisam ser lavados novamente com água. 

O cuidado com preparo de alimentos deve ser de minucioso cuidado evitando falar enquanto cozinha, ou até mesmo sussurrar, a higienização das mãos com água e sabão por no mínimo 20 segundos deve ser feita de maneira regular sempre antes de manusear um novo alimento.

0 Pacientes com Covid-19, em isolamento domiciliar, devem redobrar atenção com lixo; Conheça as recomendações

A Secretaria Municipal da Saúde (Semus) orienta que pacientes em isolamento domiciliar por suspeita ou confirmação para Covid-19 ou que convivam com alguém que tenha contraído o vírus, não façam a coleta seletiva do lixo doméstico.  Dessa forma, orgânicos e recicláveis devem ser descartados juntos, sem separação. É importante que o lixo gerado pela pessoa em quarentena seja separado dos demais resíduos da casa. 

A diretora de Vigilância em Saúde, Martha Malheiros, orienta que as pessoas devem colocar os resíduos em sacos resistentes e descartáveis, fechados com lacre ou nó, quando o saco tiver até 2/3 de sua capacidade. “É importante não enchê-lo até a borda, deixando espaço para fechar sem se contaminar”, reforça. 

Martha também indica que a recomendação é utilizar dois sacos (um dentro do outro), resistentes e descartáveis, de modo que os resíduos fiquem acondicionados em sacos duplos. “Os sacos devem ser fechados e identificados, de modo a não causar problemas para o trabalhador da coleta, nem para o meio ambiente, além de respeitar os dias e horários da coleta de cada bairro ou setor”. 

A diretora ainda ressalta que o paciente que reside em condomínio precisa informar sua condição ao síndico ou ao responsável pelas medidas de segurança e higiene do coletor ou funcionário destinado à função. “Quando se tem pessoas com suspeita ou confirmação do coronavírus na residência ou no condomínio, o lixo residencial passa a ser classificado como infectante. Por isso, o gerenciamento dele precisa ser diferente do lixo comum”, destaca. 

Cuidados 

A Semus também recomenda que para evitar que os coletores entrem em contato com possíveis resíduos infectados, a sociedade deve reforçar os cuidados com os sacos de lixo que são colocados nos contêineres.

Entre as orientações está colocar os resíduos em dois sacos resistentes e bem fechados; preencha os sacos com, no máximo, dois terços da sua capacidade; acondicione objetos cortantes em caixas de papelão ou garrafas pets; respeite o horário de coleta, descartando o lixo até duas horas antes do horário previsto. “Se houver um infectado na família, o lixo deve ser retirado e bem fechado por outra pessoa não infectada. É preciso garantir que não vaze ar ou líquidos para fora do saco de lixo”, enfatiza Martha.

 

Dicas úteis 

Sem suspeita de Covid-19

Continue separando o lixo reciclável do comum;

Luvas e máscaras podem ser descartadas no lixo comum;

Coloque os sacos para coleta de acordo com o dia e horário do recolhimento na sua rua;

 Com suspeita da Covid-19

Não separe mais o lixo reciclável do comum;

Use dois sacos para acondicionar o lixo e não esqueça de fechá-los corretamente;

Os sacos devem ser fechados com lacre ou nó quando tiverem até 2/3 (dois terços) de sua capacidade. Não se deve enchê-lo até a borda a fim de deixar espaço para fechar sem se contaminar;

Coloque os sacos para coleta de acordo com o dia e horário do recolhimento na sua rua;

Outra dica interessante é alertar aos coletores sobre a contaminação com um aviso escrito e afixado no saco de lixo quando a residência têm pessoas suspeitas ou confirmadas com Covid-19.

0 Startup Day acontece neste sábado com versão totalmente online

Neste sábado, 30, o Sebrae realiza a 6ª edição do Startup Day, evento voltado para startups de todo o país, totalmente focado em inovação. Neste ano, o encontro será 100% virtual, com uma programação que inclui oficinas de pitch e modelagem de negócios para capacitar empreendedores, além da construção de stands virtuais, lives, shows e demoday. O evento é aberto ao público e os interessados podem se inscrever pelo link: https://bit.ly/3dam7hs.

Entre os principais palestrantes do Startup Day 2020, estão: Douglas Gomides, Tito Gusmão, Martha Gabriel, Gil Giardeli, Flávio Pripas, Gabriel Engel, Roberto Viana, André Ferraz, entre outros. Os convidados levarão ao público novidades e tendências sobre inovação, tecnologia, marketing, vendas, transformação digital, crédito e fomento.

Para a diretora técnica do Sebrae, Eliana Castro, por ser tratar de um evento 100% online, o Startup Day 2020 tem o desafio de ser ainda mais colaborativo em relação a estratégias para o mundo do empreendedorismo, principalmente em momentos de crise. “O Startup Day já é conhecido nacionalmente pelo histórico de integrar empreendedores de diversos segmentos. Nesse período de crise, nossa proposta é ir além e utilizar todas as ferramentas tecnológicas para reunir criatividade, transformação e superação”, afirmou.

Histórico

Na edição de 2019, o Startup Day aconteceu simultaneamente em 63 cidades do Brasil, tendo o envolvimento de 240 painelistas, totalizando a geração de 360h de conteúdo com a participação de mais de 12 mil pessoas.

 

0 Avon e Juliana Rakoza ensinam quatro dicas para uma maquiagem de home office

O isolamento social mudou a rotina de todos e as demandas do dia a dia precisaram ser reorganizadas de acordo com a nova realidade de cada um de nós. Para quem não precisa sair de casa para trabalhar, o tempo que seria gasto no deslocamento tem sido útil para tirar alguns planos do papel; para outros, essas horas a mais no lar têm sido essencial para finalmente conciliar todas as tarefas do dia – afinal, nem sempre foi possível fazer aquela pausa para preparar o almoço ou acompanhar a lição de casa das crianças.

Nesse novo contexto de distanciamento, no qual os encontros virtuais substituíram os físicos, muitas pessoas não têm conseguido retomar o hábito de se arrumar da forma como gostariam ou costumavam fazer antes do início da quarentena. Quem nunca vestiu uma blusa chiquérrima para a reunião virtual, mas fez questão de manter a tão adorada calça de pijama?

Como cuidar das pessoas é a nossa cara, a Avon conversou com a maquiadora e vencedora do 24º Prêmio Avon de Maquiagem, Juliana Rakoza, para compartilhar alguns truques rápidos para te ajudar a fazer uma maquiagem de home office e arrasar naqueles dias de close online. Confira:

1 – CUIDADO COM A PELE

É o primeiro e um dos mais importantes passos - que não deve ser visto como desnecessário, viu? “Uma rotina simples de skincare faz bem para a pele, para o bem-estar e, claro, faz toda a diferença na make! Comece o dia lavando o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele e, logo após, aplique um hidratante, finalizando com um protetor solar. É valido ressaltar que todas as peles precisam de hidratação e que, mesmo estando dentro de casa, devemos aplicar protetor, já que além dos raios solares, também estamos expostos à luz azul, proveniente de celulares e computadores, nocivas à pele, que aceleram o envelhecimento”, alerta Juliana.

2 – PREPARAÇÃO DA PELE

“O segundo passo dependerá muito da sua rotina. Caso sua reunião seja naquele dia supercorrido, depois do ritual de cuidados com a pele, pule direto para o corretivo. É importante que o produto seja do tom exato ou mais próximo possível da sua pele. Aplique nos pontos de correção, como nas olheiras e em outras marquinhas que deseja camuflar. Com a pele hidratada e a aplicação do corretivo, você já perceberá a diferença!”, ensina a maquiadora.

Se tiver um tempinho a mais, antes do corretivo, aplique uma base levinha com textura mais líquida. Não tem pincel ou esponjinha? Os dedos são perfeitos e, assim, você pode aproveitar para sentir um pouco mais sua própria pele e apreciar esse momento consigo mesmo. Sele as áreas de maior oleosidade e linhas finas com um pó compacto, isso garantirá que a make durará mais tempo.

A maquiadora destaca a importância de aplicar um blush para dar ao rosto um aspecto ainda mais saudável e ensina o truque: “sempre sorrindo, aplique nas maçãs do rosto e leve o pincel para trás no sentido das têmporas, com movimentos de vai e vem. Dessa forma, o resultado ficará mais natural”, finaliza.

 Pronto, a produção já estará um pouco mais elaborada!

3 – PREPARAÇÃO DOS OLHOS

Nas reuniões virtuais, destacar os olhos pode fazer toda a diferença. Para não ter erro, uma sombra marrom aplicada com os dedos dará mais profundidade ao olhar e tornará o visual mais impactante. “Caso prefira um toque extra, aplique uma sombra clara com cintilância por toda a pálpebra móvel e uma sombra marrom apenas no cantinho externo do olho, esfumando-a até o côncavo. Aqui será necessário um pincel para essa aplicação”, explica Juliana.

As sobrancelhas também são parte essencial da região dos olhos e não devem ser esquecidas. Juliana ensina a penteá-las para cima e preenchê-las com um produto adequado e que você tenha facilidade para aplicar. Isso levantará o olhar! Aproveite para usar a mesma escovinha para esfumar o seu preenchimento, intensificando o efeito natural. Finalize com máscara de cílios.

4 – LÁBIOS         

Use seu batom favorito. A vantagem da sombra marrom é combinar perfeitamente com qualquer cor escolhida. Se preferir algo mais natural, opte por um balm com cor.

Sem dúvidas, com essas dicas, o seu mood do dia será outro!  A Avon espera que elas possam facilitar a sua atual rotina e que todos se sintam empoderados e sem medo de ligar a câmera em reuniões virtuais!

ista de produtos sugeridos:

Renew Antirrugas com Triplo Ácido Hialurônico - R$119,90

Sabonete Gel de Limpeza Facial Renew R$9,90

Protetor Facial Diário Renew Pollution Protect+ FPS 50 R$46,90

 

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Corretivo Líquido Matte R$29,99

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Blush em pó Avon R$44,99

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Máscara de Cílios Supershock Max R$33,99

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0 FOFURA DE NOTÍCIA: Primeira bebê diagnosticada com Covid-19 no Tocantins recebe alta

Um dia de comemoração para os profissionais de saúde do Hospital e Maternidade Dona Regina Siqueira Campos (HMDR). Assim foi esta quarta-feira, 27, quando a unidade deu alta à recém-nascida D. C. S., que está curada da Covid-19. A pequena, nascida prematuramente (às 41 semanas de gestação) é a primeira bebê diagnosticada e curada da doença no Estado do Tocantins.

“Logo que diagnosticada com Covid-19, ela foi isolada e atendida por equipe exclusiva, tomando todos os cuidados indicados conforme protocolos do Ministério da Saúde e Plano de Contingência do Tocantins para recém-nascidos com a doença. Foi muito emocionante a alta da bebê, saiu super saudável. É o resultado do trabalho de uma grande equipe, com uma dedicação intensa”, destacou a diretora do HMDR, Débora Petry.

“Eu sou muita grata aos profissionais do Dona Regina por terem cuidado da minha filha. Eu deixo uma mensagem para mamães que cuidem de seus bebês com carinho, nunca queiram passar pelo que passei, é um sofrimento muito grande. Todos os dias eu recebia fotos e vídeos dela, com isso eu me sentia mais aliviada. Não sei nem explicar a sensação que estou sentindo neste momento de poder ir para casa com ela no colo. Só Deus sabe a alegria do meu coração”, declarou emocionada a mãe Alessandra Pereira, moradora de Novo Acordo.

Segundo a técnica em enfermagem, Marcelia Nunes, que atua há 25 anos na área da saúde e atuou na linha de frente nos cuidados com a recém-nascida, “cuidar de bebê diagnosticada com a Covid-19 é uma sensação de medo de se contaminar com este vírus novo, mas temos a missão de salvar vidas. Nós servidores contamos com uma coordenação maravilhosa que nos dá suporte e segurança a cada dia. Recebemos agora o teste negativo desta bebê que teve uma boa recuperação e sentimos uma sensação de gratidão e vitória. Agradecer primeiramente a Deus e segundo, a toda nossa equipe que lutou junto”, afirmou.

A necessidade do distanciamento foi um dos grandes desafios para a enfermeira Marinalva Soares. “Por ser uma bebê, a necessidade de colo, de carinho e afeto é grande e ela fica com distanciamento materno. Felizmente conseguimos acalmar a mãe com fotos, vídeos e informações por telefone. É muito sentimento envolvido e graças a Deus tudo terminou bem, celebramos a vida dessa pequena, uma guerreira que enfrentou e sobreviveu a Covid-19’, enfatizou.

0 Entra em vigor a lei que proíbe contratação e nomeação, em cargos públicos, de condenados por crimes sexuais

Foi publicado no  Diário Oficial do Estado (DOE) da última quarta-feira, 27, a lei nº 3.668, sancionada pelo governador do Tocantins, Mauro Carlesse, que proíbe a nomeação ou contratação de pessoa condenada por crime sexual contra criança ou adolescente para qualquer cargo que envolva trabalho com menores, bem como a lotação em unidade administrativa que lhes presta atendimento.

Na lei são listados os crimes sexuais contra vulnerável previstos nos artigos 217-A a 218-C do Código Penal Brasileiro (CPB); os crimes previstos nos artigos 240 a 241-E do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA); além de outros crimes de natureza sexual contra crianças ou adolescentes previstos na legislação do País.

A proibição de nomeação ou contratação ocorre em todos os Poderes do Estado (Executivo, Legislativo e Judiciário), além do Ministério Público (MPE), Tribunal de Contas (TCE) e Defensoria Pública (DPE).

De acordo com a lei, a decisão perdura desde a condenação com decisão transitada em julgado até o cumprimento da pena. O texto é de autoria do deputado estadual Fabion Gomes e foi aprovado pela maioria dos parlamentares da Assembleia Legislativa do Tocantins (AL/TO).

A lei já está em vigor.

0 Estresse causado pela pandemia de Coronavírus e pelo isolamento social pode afetar ciclo menstrual

Estamos passando por um período de isolamento social devido à pandemia do Coronavírus que causou grandes mudanças em nossas vidas e rotinas diárias. Esse fato, combinado à ansiedade gerada pelo aumento de casos da doença que ainda não parece ter solução, pode causar grande quantidade de estresse. O problema é que o estresse pode gerar uma série de alterações prejudiciais ao organismo, afetando, inclusive, o ciclo menstrual das mulheres. “Durante períodos de estresse liberamos hormônios que podem interagir com o ciclo hormonal regular da mulher e assim desorientar o organismo. Como resultado o ciclo menstrual pode ser interrompido e a menstruação pode ocorrer mais cedo, mais tarde ou até mesmo não acontecer”, explica a Dra. Ana Carolina Lúcio Pereira, ginecologista membro da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia).

De acordo com a especialista, esse fenômeno é uma forma do corpo se proteger. “Quando estamos em um estado de estresse, nosso sistema dá prioridade a nossa segurança, deixando outras funções, como a ovulação, em segundo plano. Logo, nossos níveis de estresse e atividade cerebral vão definir o melhor momento para a evolução ocorrer”, afirma a médica. “É importante lembrar que o ciclo menstrual é uma cadeia delicada de eventos que necessita que hormônios específicos sejam liberados em momentos certos para ocorrer adequadamente. Então, o estresse pode atrapalhar esse processo”, ressalta a Dra. Ana Carolina. Além disso, as mudanças drásticas na rotina de muitos de nós causadas por esse período atípico de isolamento social também podem interferir no ciclo menstrual. “O ciclo menstrual é influenciado por fatores como dieta, sono e prática de exercícios. Com esses hábitos sofrendo alterações durante a quarentena, a menstruação pode atrasar, adiar ou até ter mudanças de fluxo, sendo mais intenso”, destaca a ginecologista.

Por isso, durante esse período de isolamento social, é importante que você adote medidas para diminuir o estresse. É interessante, por exemplo, que você dedique parte do seu dia para fazer aquilo o que gosta. “Isso ajuda a controlar o estresse e a ansiedade de passar tantas horas dentro de casa em isolamento social. Procure práticas de autoconhecimento, como a meditação, ou então invista em hábitos que antes você não tinha tempo, como ler e aprender a cozinhar”, sugere a Dra. Ana Carolina. “Além disso, tente manter sua rotina regrada, adotando uma alimentação balanceada rica em nutrientes variados, praticando exercícios físicos de forma regular e dormindo pelo menos oito horas por dia.”

Porém, caso você note mudanças persistentes em seu ciclo menstrual, o mais importante é que você consulte seu ginecologista, mesmo que por atendimento online, pois são diversas as causas para as mudanças na periodicidade e intensidade da menstruação. “Certos tipos de pílulas anticoncepcionais, por exemplo, podem causar irregularidade na menstruação. E, com as mudanças na rotina, muitas mulheres podem se esquecer de ingerir esses medicamentos de forma adequada, o que pode atrapalhar o ciclo menstrual”, diz a especialista. “Outros fatores que podem causar um ciclo menstrual irregular incluem o uso de DIU’s, gravidez e a presença de condições como síndrome da tireoide, endometriose e síndrome dos ovários policísticos. Logo, caso você note sangramento excessivo ou falta dele por longos períodos de tempo, o mais importante é que você diga ao seu médico, que poderá realizar uma avaliação e diagnosticar o que está acontecendo para indicar o melhor tratamento para o seu caso”, finaliza a Dra. Ana Carolina Lúcio Pereira.

FONTE: DRA. ANA CAROLINA LÚCIO PEREIRA: Ginecologista, membro da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), especialista em Ginecologia Obstetrícia pela Associação Médica Brasileira e graduada em Medicina pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro em 2005. Especialista em Medicina do Tráfego pela Abramet, a médica realiza consultas ginecológicas, obstétricas e cirurgias, atuando na prevenção e tratamento de doenças gineco-obstétricas com foco em gestação de alto risco.