0 Coleção de Alto Inverno 2017 Carmen Steffens começa a chegar nas lojas hoje

A Carmen Steffens lançou a sua coleção de  Alto Inverno 2017. As peças chegam às lojas a partir desta quinta-feira, 4 de maio.

A nova coleção mistura as principais tendências da moda que está muito focada no estilo de vida da década de 1990. As fashionistas vão encontrar na coleção o poder  do metalizado, a sensualidade da moda gótica e o conforto das peças esportivas. 

Os looks trazem a cor preta, as transparências e as peças de veludo molhado, renda e couro fake. A riqueza de detalhes é surpreendente e conta com aplicações de franjas, ilhoes, babados, correntes, zíperes e recortes estratégicos, tudo isso para tornar o visual ousado e moderno.

Outra tendência que aparece no Alto Inverno 2017 é o estilo militar. O metalizado falso também ganhou força  na temporada com um toque de glamour e sensualidade.

Nos sapatos, uma cartela de nudes será capaz de encantar as mulheres. O maior destaque vai para as peças que oscilam entre o branco e o preto, passando por um tom pastel de azul. Outras cores em alta são o vermelho-cereja e as estampas de animais (queridinhas da mulherada).

0 10 alimentos para aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade

Rotina agitada, falta de tempo, falta de exercício físico e a má alimentação são alguns dos motivos que acabam desencadeando o estresse e a ansiedade. Os sintomas são os mais variados, e hoje atingem pessoas de todas as classes e idades. E o pior, em casos mais graves os dois problemas acabam interferido drasticamente na vida da pessoa.

Segundo a nutricionista Aline Quissak, especializada nas áreas de Oncologia, Síndrome Metabólica, Psicologia da Nutrição e Nutrição Esportiva, a má alimentação é um grande agravante do estresse e da ansiedade. “Com a rotina agitada, a grande maioria das pessoas acaba por optar pela praticidade e não pela qualidade do que está ingerindo. A alimentação interfere diretamente na rotina, não só na produtividade e disposição para o dia, como pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade”, explica.

Segundo a nutricionista, existem alguns alimentos que, quando consumidos da maneira correta, auxiliam no combate ao estresse e a ansiedade:

1) Açafrão da Terra (cúrcuma)

Nutrientes Fonte: Curcumina, ferro, manganês, potássio e vitamina B6.

Mecanismo Biológico: A cúrcuma é o anti-inflamatório natural poderoso. Como consideramos o estresse uma inflamação, esse tempero se torna indispensável. A curcumina que é o composto ativo da cúrcuma, é de difícil absorção no corpo humano, mas se adicionada à pimenta do reino preta aumentamos em até 80x a absorção desse fotoquímico (composto com propriedades terapêuticas).

Sugestão de consumo: 1 colher de sopa por dia distribuída nas refeições, sempre combinada com 1/3 de colher de sopa de pimenta do reino (Pode já fazer um potinho e deixar pronto em casa com essa proporção 3:1 cúrcuma para pimenta do reino)

2) Brócolis

Nutrientes Fonte: Cálcio, vitamina K, Potássio, vitamina C, sulfurafano (antioxidante) e Indol 3 Carbinol.

Mecanismo Biológico:  O brócolis é um belo representante da família dos glicosinolatos, compostos para prevenção do câncer de intestino, de próstata e de mama, mas além disso é importante para o controle do estresse, uma vez que auxilia na regulação da pressão sanguínea (pessoas com nível alto de estresse sempre tem a pressão alterada), além de suas propriedades anti-inflamatórias que ajudam no relaxamento dos músculos do coração.

Sugestão de consumo: 1 xícara de brócolis cozido no vapor 3x na semana.

3) Salmão

Nutrientes Fonte: Ômega 3, vitamina D, vitamina B12, ferro, cálcio e selênio.

Mecanismo Biológico: Devido a união e sinergia do Ômega 3, Vitamina D e Selênio, o salmão promove uma diminuição do estresse já que esses compostos são importantes para a produção de hormônios anti-inflamatórios e desintoxicação, auxiliando na eliminação de toxinas e na desinflamação do organismo. A união entre o Ômega 3 e a Vitamina B12 produz uma camada protetora no cérebro permitindo uma diminuição da irritabilidade.

Sugestão de consumo: 150g de filé assado ou grelhado pelo menos 1x na semana (ideal 3x).

4) Semente de Abobora:

Nutrientes Fonte: Triptofano, magnésio, rica em proteínas e ômega 3, fonte de zinco e ferro. Além dos fito-esteróis.

Mecanismo Biológico: O triptofano auxilia na diminuição da ansiedade e na modulação do sono, promovendo um relaxamento. Já o magnésio potencializa o relaxamento, além de atuar nas enzimas do corpo contribuindo para gerar a sensação de tranquilidade. Por também conter ferro e as proteínas, as sementes aumentam a disposição e a energia para o dia a dia. 

Sugestão de consumo: 2 colheres de sopa por dia (torrada e sem casca).

5) Ovo Inteiro (com a gema):

Nutrientes Fonte: Vitamina B6, B12, E, zinco, cobre e ferro.

Mecanismo Biológico: o ovo é rico em enxofre e vitaminas do complexo B que são esgotadas no nosso corpo durante os momentos de estresse e ansiedade. Além de contar com proteínas responsáveis para diminuir a compulsão por doces, a ansiedade e a vontade exagerada de petiscar/beliscar. O ovo é um alimento rico em 95% dos nutrientes da necessidade do ser humano, por isso é tão importante nesses momentos, já que nossa alimentação quase nunca é saudável quando esses sinais estão presentes.

Sugestão de consumo:  2 ovos por dia.

6) Coco seco:

Nutrientes Fonte:  TCM (gordura do bem), vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B. Além de Potássio e magnésio.

Mecanismo Biológico: o TCM, uma das gorduras do coco, é responsável por diminuir a ansiedade por meio do controle hormonal. O potássio e o magnésio fazem a comunicação entre os neurônios responsáveis pelo pensamento e os neurônios motores, responsáveis pelos movimentos; dessa forma melhoram a agilidade nas atividades, diminuindo a fadiga e o cansaço crônicos.

Sugestão de consumo: 20g de coco seco antes de dormir.

7) Chocolate 70% cacau:

Nutrientes Fonte: Magnésio, cafeína, ferro e Flavonoides do Cacau (antioxidantes).

Mecanismo Biológico: Os flavonoides do cacau são importantes para a proteção da saúde do coração e a prevenção de câncer neurológico, mama e leucemia. O cacau pode contribuir para diminuir o hormônio do estresse (Cortisol), principalmente das 16h às 18h, horário de pico do hormônio. Além disso, ele aumenta a rapidez de comunicação dos neurônios, permitindo mais foco e concentração, sintomas que são diminuídos nas pessoas com estresse e ansiedade.

Sugestão de consumo: 10g por dia entre das 16h às 18h.

8) Abacate:

Nutrientes Fonte: Vitamina E, A, B 1, B 2, glutationa (antioxidante), ferro, magnésio, ácido oleico, linoleico e palmítico.

Mecanismo Biológico: A gordura do abacate é uma gordura do bem, junto com seu poder antioxidante é responsável por promover a saúde do coração. Isso é importante pois o estresse em alto grau prejudica a funcionalidade do coração e do sistema cardiovascular, promovendo uma falta de regulação nos batimentos/aceleração. Além disso, o abacate diminui a produção de Cortisol (hormônio do estresse).

Sugestão de consumo: 3 colheres de sopa rasas antes de dormir.

9) Iogurte Natural:

Nutrientes Fonte: Triptofano, Cromo, Probióticos (bactérias do bem) e fósforo.

Mecanismo Biológico:  O triptofano é o ingrediente para formar o hormônio do prazer e bem-estar. O cromo diminui a vontade de comer doces, muito presente em pessoas estressadas e ansiosas. O fósforo auxilia na produção de energia pelas células, aumentando a disposição e diminuindo o cansaço. Os pró-bióticos são bactérias do bem que ajudam o intestino a absorver melhor os nutrientes da alimentação, melhoram a imunidade e auxiliam na produção do hormônio do bem-estar e da felicidade: Serotonina.

Sugestão de consumo: 1 potinho de 150g durante a manhã ou antes de dormir.

10) Aveia:

Nutrientes Fonte: Fibra solúvel chamada Beta Glucana, vitaminas do complexo B, zinco e silício.

Mecanismo Biológico: Devido ao teor de fibra, a aveia diminui a concentração de açúcar no sangue, dessa forma por diminuir também o hormônio insulina. Ela sinaliza ao corpo para minimizar a produção do hormônio do estresse (Cortisol). Além de ser rica em vitaminas do complexo B, promove uma proteção contra o dano causado nos neurônios. Durante momentos emocionais conturbados, o corpo usa nosso estoque de zinco, e a aveia é uma ótima fonte. Seu carboidrato complexo promove energia de prazer ao cérebro, diminuindo a ansiedade.

Sugestão de consumo: 3 colheres de sopa por dia durante a tarde de preferência ou no café da manhã.

Para se ter uma ideia, o Brasil é o segundo país com o maior nível de estresse do mundo. Segundo pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA), mais de 70% da população brasileira sofre com algum tipo de estresse. De acordo com a especialista, o consumo dos alimentos citados pode dar início a uma mudança de vida. “O consumo desses alimentos, nas quantidades adequadas, alivia os sintomas gerados pelos altos níveis de estresse e ansiedade, prevenindo sintomas ainda mais graves e melhorando o dia a dia do paciente”, completa a especialista.

0 Dia das Mães Loucos & Santos: presentes para quem é a melhor em tudo, das clássicas às fashionistas!

Seja qual for o estilo da mãe, presentear com moda é aposta certa. Para o Dia das Mães, a campanha da Loucos & Santos tem sugestões de sapatos e bolsas para quem é a melhor em tudo!

Para as mães de vanguarda e fashionistas, as escolhas com brilho, glitter, pompons, jeans, metalizados e os itens com pelos longos, que são hit na temporada, não podem faltar!

Já para as mães que se destacam pelos ares mais clássicos, os scarpins, botas, peep toes e sapatilhas apresentam praticidade e estilo na medida certa!

Na coleção JUST BE, Fall/Winter Loucos & Santos, sobram opções para essas mulheres que são mães cosmopolitas, despojadas, autênticas, urbanas e intensas!

Sugestões de presentes Loucos & Santos:

0 No dia das mães, Capim Dourado presenteia com kit The Body Shop

Para prestigiar as mães nesta data tão significativa, o Capim Dourado Shopping, em parceria com a loja The Body Shop, promove a “Campanha Mães – Mãe Especial Capim Dourado Shopping”.

A cada R$ 250,00 em compras realizadas nas lojas do Shopping que aderiram à Campanha Mães, o visitante pode trocar a nota ou cupom fiscal por um kit de produtos The Body Shop.

Para receber o kit o consumidor deve apresentar o cupom no Balcão de Trocas no piso L1, durante o horário de funcionamento do Shopping, de segunda a sábado das 10h às 22h e domingo de 12h às 20h.

A Campanha começa a valer a partir do dia 05 maio e segue até o dia 14. Para saber quais lojas estão participando da promoção e obter mais informações, procure o Balcão de Trocas ou ligue nos telefones (63) 3219-4600 / (63) 3219-4616.

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0 Carol Hungria ensina a escolher o vestido perfeito para a noiva

Maio, o mês queridinho das noivas chegou, e a estilista Carol Hungria, com mais de mil noivas em seu currículo mostra algumas modelagens de vestidos que refletem o estilo e a personalidade da noiva. A noiva precisa conhecer o seu tipo de corpo e experimentar diversos modelos. “Além de pesquisar bastante, ela não deve esquecer de se divertir, o casamento é um momento prazeroso, mágico e essa é uma etapa que não merece estresse”, comenta Carol.

A estrutura

A estrutura correta faz toda diferença em um vestido, mesmo quando o modelo é mais simples e fluido. Ela dá segurança, deixa o visual das curvas mais harmônicas e o shape “sequinho”. Essa estrutura é criada valendo-se de alguns artifícios. Quando o modelo não é tão decotado, utiliza-se um corselet, que acompanha toda a curvatura até o quadril, deixando busto, cintura e barriga no lugar. Quando o modelo não permite esse tipo de estrutura, há outros truques, como as barbatanas presas no próprio forro para dar sustentação.

Qual tom escolher?

O branco sempre funciona para vestido de noiva, porque é uma cor clássica e deixa a pessoa super iluminada. Mas fugir do óbvio com o off white e o nude também é uma ótima opção. Carol garante que os tons vieram para ficar. “A única restrição é que quando a noiva é muito clarinha, um vestido off white pode deixá-la muito pálida. Também é preciso avaliar bem o tom de pele caso se escolha o nude. No geral, um ponto importante que todas têm que se atentar é que se a cor escolhida tiver amarelo dentro da sua composição, isso pode empalidecer, o que vale tanto para o off white, como para o nude ou cor de pele, “ comenta a estilista.

Modelagem em A

A modelagem em A, que os americanos chamam de "A line", funciona para todos os estilos de corpo. A noiva pode ser bem magrinha ou mais gordinha, se ela coloca um vestido bem estruturado com uma saia que abre da cintura ou do quadril, ele sempre vai dar uma sensação de um corpo mais alongado e afinado.

Renda, um clássico

A tradicional renda sempre funciona, mesmo quando a noiva não é muito fã (nesse caso vale optar por um detalhe no véu ou no cinto para enriquecer o visual). Ainda que ela não queira um visual clássico, existem milhões de opções, desde as delicadas de chantily até uma mais grossa tipo guipure ou arabescada e mais encorpada com acabamento em soutache, que está super em alta. Há também os tules bordados, que possibilitam uma diversidade infinita de estampas, desde geométricas até 3D.

Mais sobre Carol Hungria:

Nove anos se passaram desde que Carol Hungria (selo indispensável entre os principais eventos cariocas) fundou seu atelier, situado no charmoso bairro Jardim Botânico, zona sul do Rio de Janeiro. A carreira de estilista, no entanto, começou anos antes, quando Carol desenhava modelos exclusivos para um seleto grupo de clientes da Maria Bonita, que lhe apurou os instintos para a confecção de laboriosas peças sob medida. Em seu currículo, estão nomes como Ana Paula Arósio na novela Páginas da Vida, que usou um dos modelos de noivas mais copiados da televisão, isso antes mesmo de fundar de Carol fundar primeiro endereço, em 2007. De lá para cá foram mais de mil noivas com vestidos exclusivos assinados pela estilista, que está sempre em busca de novos materiais nas principais fábricas francesas e italianas, e propõe às suas clientes diferentes combinações entre eles, rendendo peças únicas.

O diferencial de seu trabalho, que lhe garantiu o posto de principal representante da nova geração de estilistas de noivas, é oferecer um serviço extremamente personalizado com atendimento impecável, e o crivo exigente e perfeccionista sobre cada uma das criações que levam seu nome. Hoje, já são 50 em sua equipe, que tem sede no Rio de Janeiro (e um andar inteiro dedicado a trabalhos manuais). Além disso, Carol tem o carisma indispensável pelas consumidoras desse mercado. Prova disso é o sucesso de venda de seu livro, o Guia Atemporal das Noivas com Estilo, que em um ano já quase se esgotou das prateleiras das principais livrarias do país. O manual, considerado a bíblia das noivas, foi escrito com dicas preciosas que auxiliam na tomada de decisão de diferentes assuntos que envolvem o look do grande dia, da modelagem do vestido até qual tom eleger para as madrinhas.

Para atender também um outro nicho de mercado, de clientes mais práticas ou com pouco tempo para confeccionar um modelo exclusivo, Carol lançou há dois anos a CH Blue, sua segunda linha que carrega toda maestria de design e execução pela qual o atelier já era consagrado quando atendia somente clientes sob medida. Batizada em homenagem à expressão norte americana something blue, que se refere a algo essencial aos vestidos de noiva, a label possui duas coleções repletas de modelos únicos e bem trabalhados, que já foram desfiladas em grandes eventos por todo o território nacional. A proposta de levar o nome para o prêt-à-porter rendeu, além disso, uma coleção de lingerie feita à quatro mãos com a queridinha do mercado carioca Tulli, com modelos românticos feitos com os mesmos materiais utilizados nos vestidos.

Para um cenário futuro, a ideia é crescer por todo o país. O primeiro passo desse plano de expansão é São Paulo, a vitrine do mercado nacional, e onde Carol já atende há dois anos. E como já sugeria sua última coleção de modelos prontos, batizada de Pássaros, a intenção é alçar voos cada vez mais altos. E que vôos! A suntuosa casa que abriga as novas criações está localizada em uma das ruas mais badaladas da capital paulista, a Bela Cintra. A inauguração consagra, além disso, uma pequena mudança no posicionamento da marca, que passa a dispor também de modelos prontos e semi prontos vendidos por outros bens treinados estilistas da equipe, sempre sob supervisão rigorosa de Carol. É esse o motivo que, diferente do Rio, dá o nome de "loja" ao lugar, não Atelier. Já o termo "concept" é justificado pelas parcerias de diversos segmentos que vão compor uma experiência completa para as noivas.

0 Niely separa dicas e produtos para o cabelo perfeito

Chegamos à época do ano em que as pessoas ficam lindas, arrumadas, os looks impecáveis, mas os cabelos, uma tragédia. Ressecados, sem brilho, sem vida. A fim de driblar esses problemas que acabam com o dia de qualquer mulher, a Niely preparou algumas dicas simples, mas fundamentais para quem quer ter um cabelo espelhado incrível.

A hidratação é fundamental para todos os tipos de cabelo, seja uma vez por semana para os cabelos sem química, ou um tratamento mais intenso, feito duas vezes na semana naqueles que passaram por algum tipo de descoloração ou transformação capilar. 

Outra dica importante é a temperatura da água. Após a higienização dos fios e a aplicação do condicionador, um jato de água gelado auxilia na selagem das cutículas proporcionando um cabelo mais uniforme e brilhoso. Os finalizadores como leave-in, creme de escova e para pentear são alguns aliados importantes na hora de falar em cabelos sedosos. 

Além das dicas incríveis, a Niely criou a linha de tratamento Mega Brilho com shampoo, condicionador, creme para pentear, máscara de hidratação profunda, silicone e óleo diamante a fim de deixar os cabelos com balanço, maciez e muito brilho. 

Saber utilizar o produto da forma correta é fundamental. Por isso a Niely criou um passo a passo para aproveitar da melhor forma a nova linha Mega Brilho.

1º passo: lave o cabelo duas vezes com o shampoo Mega Brilho, massageando suavemente o couro cabeludo. Em seguida, aplique o condicionador da linha apenas no comprimento dos fios e enxágue.

2º passo: retire a umidade dos fios e aplique a máscara de hidratação profunda Mega Brilho. Deixe agir por 5 minutos e enxágue.

3º passo: para finalizar, utilize o creme para pentear Mega Brilho, o silicone ou óleo de diamante. Mas atenção! Se for usar uma chapinha ou secador, use apenas o óleo de diamante, que é termoativado.

0 Proteína Animal X Proteína vegetal: Nutricionista esportivo esclarece as diferenças entre as suplementações

Atletas têm mostrado que é possível ser saudável e atingir a hipertrofia dentro de uma dieta à base de proteína -  exclusivamente vegetal. Um exemplo é o americano Kendrick Farris, considerado o maior levantador de peso dos Estados Unidos e vegano.

Mas há ainda quem tenha dúvidas sobre a eficácia da suplementação vegana e vegetariana. Pensando nisso, o nutricionista esportivo da marca Growth Supplements, Diogo Círico, esclarece as principais diferenças entre o Whey Protein - suplemento obtido por meio da proteína animal -, e o Rice Protein - suplemento que utiliza a proteína do arroz, recém-lançado pela marca.

Acompanhe e veja qual tipo de suplementação é mais vantajosa às suas necessidades. 

Características	Rice Protein	Whey Protein
Sabor	Não contém saborizantes.	Contém saborizantes.
Proteína do leite	Sem lactose, sendo ideal para alérgicos à proteína do leite.	Há versões com e sem lactose.
Sódio	Sem sódio	Contém sódio
Glúten	Sem glutén	Há versões com e sem glutén.
Solubilidade	Pouca solubilidade	Boa solubilidade
Implicações metabólicas	É uma fonte de proteínas de importante  valor biológico, o que ajuda no avanço e desenvolvimento muscular ideal.	É considerado uma fonte proteica funcional, devido aos benefícios que exerce sobre aspectos do bom estado de saúde.
Perfil de aminoácidos	Apresenta um balanço entre aminoácidos essenciais e não essenciais que ajudam no desenvolvimento adequado do tecido muscular	Possui maior quantidade dos aminoácidos "essenciais", compostos eficientes para a formação e desenvolvimento das estruturas musculares.
Tempo de digestão	Média velocidade de digestão. Com isso, o esvaziamento gástrico é mais lento. Esta característica é bem-vinda em refeições aleatórias, como lanche da manhã e lanche da tarde.	Rápida digestão. Com isso, os aminoácidos que compõem as proteínas serão disponibilizados na circulação sanguínea mais rapidamente, uma situação bem-vinda no pós-treino.

Fonte: Diogo Círico, nutricionista esportivo da Growth Supplements