Sabe aquela história de que malhar faz você ficar faminto?
Isso é mito, balela, mentira. Além de deixar suas curvas mais definidas,
praticar exercícios induz você a comer menos, isso é o que diz um estudo da
Universidade Loughborough, no Reino Unido.
Dois grupos de voluntárias foram liberadas para se dedicar
voluntariamente a um Buffet. As que haviam acabado de treina ingeriram um terço
a menos de calorias do que as mulheres que estavam havia horas sem malhar. A
resposta é: Suar o top é mais efetivo quando o assunto é regular os hormônios que
modulam os níveis de fome.
Fica a dica de quem perdeu 17 quilos. Vamos que vamos!
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