0 Dica da ex- gordinha: Qual o horário ideal para comer doce?

Todo mundo adora doce! Eu, por exemplo, piro quando o assunto é doce. De vez em quando sinto uma vontade louca de comer um docinho e essa vontade, às vezes, só é controlada na Confeitaria Doce Sabor.



Mas,  vamos ao que importa. Toda pessoa que faz uma dieta séria e fundamentada tem como dúvida:  qual o melhor horário para comer doce?. Após conversas com nutrólogos e nutricionistas eu me sinto capacitada a responder que o melhor horário é na sobremesa, isso porque, as fibras consumidas durante a refeição diminuem a velocidade de absorção do açúcar. Além disso, como o corpo já está saciado, é mais fácil consumir apenas uma porção.



Fica a dica de quem está com 17 quilos a menos.


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