0 Dica da ex-gordinha: Malhar deixa você faminto?




Sabe aquela história de que malhar faz você ficar faminto? Isso é mito, balela, mentira. Além de deixar suas curvas mais definidas, praticar exercícios induz você a comer menos, isso é o que diz um estudo da Universidade Loughborough, no Reino Unido.

Dois grupos de voluntárias foram liberadas para se dedicar voluntariamente a um Buffet. As que haviam acabado de treina ingeriram um terço a menos de calorias do que as mulheres que estavam havia horas sem malhar. A resposta é: Suar o top é mais efetivo quando o assunto é regular os hormônios que modulam os níveis de fome.


Fica a dica de quem perdeu 17 quilos. Vamos que vamos!

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