2 Amenize o estrago do clima de Palmas no seu organismo




Mais um dia de ventania, calor e tempo seco em Palmas. Nós tocantinenses temos que nos manter atentos e cumprir algumas regrinhas para não prejudicar o nosso organismo nessa época tão complicada. Como não sou nenhum especialista fui ao blog da  Smart Life para pegar algumas dicas. Veja só:

Não é de hoje que este assunto tem sido comentado com grande frequência pela mídia e pelas rodas de conversa por todo o país. A falta de chuva chegou a um nível que além de provocar queimadas, irá prejudicar a sua saúde e bem-estar caso você não se preocupe em seguir algumas dicas.
É fácil encontrarmos pessoas com indisposição, garganta seca, dificuldade de respirar e com mais sede do que o normal. Mas o que fazer para se livrar destes sintomas e seguir com disposição e energia a intensa rotina do dia a dia?
Veja as dicas abaixo:
- Beba bastante água (no mínimo, dois litros por dia). A hidratação neste momento é muito importante!
- Espalhe bacias de água ou toalhas úmidas pela casa e também no trabalho, se você não tiver um umidificador no ambiente;
- Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico duas vezes por dia;
- Evite praticar exercícios entre 10h e 16h, principalmente ao ar livre.


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