Mais um dia de ventania, calor e tempo seco em Palmas. Nós
tocantinenses temos que nos manter atentos e cumprir algumas regrinhas para não
prejudicar o nosso organismo nessa época tão complicada. Como não sou nenhum
especialista fui ao blog da Smart Life para pegar algumas
dicas. Veja só:
É fácil encontrarmos pessoas com indisposição, garganta seca, dificuldade de respirar e com mais sede do que o normal. Mas o que fazer para se livrar destes sintomas e seguir com disposição e energia a intensa rotina do dia a dia?
Veja as dicas abaixo:
- Beba bastante água (no mínimo, dois litros por dia). A hidratação neste momento é muito importante!
- Espalhe bacias de água ou toalhas úmidas pela casa e também no trabalho, se você não tiver um umidificador no ambiente;
- Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico duas vezes por dia;
- Evite praticar exercícios entre 10h e 16h, principalmente ao ar livre.
Adorei o Blog.
ResponderExcluirEstou seguindo, beeeijos (:
Seguindo as dicas!
ResponderExcluir;)